Уход за зубами грудного ребенка

Фториды

Фтор — важное вещество для зубов. Однако избыток его в организме может нарушить структуру эмали. Поэтому детская зубная паста должна содержать небольшое количество фторидов (fluoride). Количество фторидов, входящее в состав, указывается на упаковке. Для деток до 4 лет оно должно быть 200 ppm, с 4 до 8 лет — 500 ppm.

Зубные пасты не содержащие фтор: President Baby, Weleda, Splat Junior, R.O.C.S. Baby, R.O.C.S. Kids, Ушастый нянь.

Средства с минимальным содержанием фтора: Lacalut Baby (250 ppm), Мое солнышко (400 ppm), President Kids (430 ppm), Новый жемчуг (475 ppm), Детский жемчуг (500 ppm), Aquafresh Kids (500 ppm), Colgate Доктор Заяц (500 ppm), Lacalut Kids (500 ppm), Oral-B Stages (500 ppm), Silca Putzi (500 ppm).

На упаковке степень абразивности указывается пометкой RDA. Для деток до 4 лет его показатель составляет 20 у.е, старше 4 лет — 50 у.е. К сожалению, некоторые производители на упаковке зубной пасты не указывают показатель абразивности. Только указывают, какое именно абразивное вещество добавлено.

Средства гигиены полости рта для грудничка

Дентальные салфетки являются прекрасным средством ухода не только для зубов, но и для всей полости рта. Они содержат антисептик и имеют приятный фруктовый вкус. Такие салфетки можно применять с самого рождения. Минусом является высокая стоимость.

С момента прорезывания молочных зубов и до первого года жизни молодая мама может проводить чистку с помощью щеточки-напальчника. Для грудничков щетка на палец имеет специальную атравматическую поверхность, мягкие волокна для деликатного очищения зубов. Также может использоваться для массажа дёсен.

Применение зубной щётки для детей до года является малоэффективным для чистки, дети ещё не могут делать правильные движения. Но это очень правильно для выработки привычки регулярного ухода. Такие щётки имеют удобную короткую ручку и маленькую головку с мягкими щетинками.

После первого года жизни можно приучать малыша чистить зубы с пастой. Для ухода за зубами у грудничков существуют зубные пасты, гели, пенки. Они нежно очищают зубы, содержат полезные вещества, безопасны в случае проглатывания. В зависимости от ситуации в полости рта можно выбрать пасты при прорезывании, для поднятия местного иммунитета или укрепления эмали зубов.


Применение зубной щётки для детей до года является малоэффективным для чистки, дети ещё не могут делать правильные движения. Но это очень правильно для выработки привычки регулярного ухода. Такие щётки имеют удобную короткую ручку и маленькую головку с мягкими щетинками.

Уход за зубками у новорожденных

Уход за полостью рта является главным звеном в профилактике стоматологических заболеваний. В практике детского стоматолога, особое значение уделяется профилактике раннего кариеса. Основные инструменты профилактики – гигиена полости рта, критерии питания ребенка и прочее.

С прорезыванием первого зуба у ребенка, у родителей, рано или поздно возникает один вопрос – как ухаживать за зубками новорожденного?

Когда начинать чистить зубы малышу?

Чистка зубов, должна осуществляться с момента прорезывания первого зубика крохи. Некоторые стоматологи, будут рекомендовать начинать ухаживать за полостью рта ребенка, за некоторое время до прорезывания зубов.

Доказано, чем раньше ребенок начинает привыкать к ежедневным процедурам, тем быстрее привыкнет и будет меньше проблем с дальнейшим становлением гигиены полости рта.

Но не всегда дети, на этапах подготовки полости рта к прорезыванию зубов, с легкость поддаются на такую процедуру. За счет воспаления десен, практически любое прикосновение к деснам малыша может вызывать болевую реакцию. По этим причинам, родители будут вынуждены оставить свои попытки на момент после прорезывания первого зуба.

На самом деле, нет принципиальной разницы – начать гигиену полости до прорезывания зубика, или после него. Это индивидуальное решение каждой семьи.

Пользоваться такими щетками-напальчниками так же просто, как и дентальными салфетками – одеть на палец родителя, и выметающими движениями обработать всю полость рта. Особенности чистки будут связаны именно с появлением первого зубика у крохи.

Как выбрать электрическую щетку для ребенка

С 3 лет можно предложить малышу электрическую щетку. Плюс в том, что в детских линейках можно найти большие возможности для интерактива. Некоторые марки, выпускают электрические щетки с функцией управления временем чистки через приложение в телефоне. Мобильное приложение синхронизируется со щеткой и анимированными подсказками учит малыша, как правильно чистить зубы. Система поощрения помогает поддерживать интерес к процессу.
Детям в возрасте от 3 до 6-7 лет подойдет щетка с самой мягкой щетиной. Можно ее чередовать с обычной щеткой.
Но помните: использование электрощетки ребенком дошкольного возраста лучше контролировать.

Знакомство с гигиеной полости рта следует начинать как можно раньше. Эти четыре принципа помогут научить ребенка чистить зубы правильно и сформируют у него ответственное отношение к здоровью зубов.

Как правильно чистить первые зубы ребёнка

Первые молочные зубы у младенца начинают появляться в возрасте около 6 месяцев. Специалисты Американской академии педиатрии рекомендуют чистить их небольшим количеством зубной пасты , которая содержит фтор. Мы расскажем тебе, как это сделать правильно:

  • чистить зубы ребёнку следует два раза в день – утром и перед сном. Выбери крохе детскую зубную щетку с маленькой головкой и ручкой, которую тебе будет удобно держать в руке;
  • используй небольшое количество зубной пасты . Выдави на щетку маленькую каплю средства размером примерно, как рисовое зернышко;
  • аккуратно почисть каждый зубик малютки внутри и снаружи, а также язык, если ребёнок позволит тебе это сделать. Таким образом ты поможешь малышу избавиться от бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта. Поскольку ты используешь совсем маленькое количество зубной пасты, в полоскании нет необходимости;
  • замени зубную щетку, как только ворсинки начнут выглядеть изношенными или будут торчать в разные стороны.
Читайте также:  Аллергия на сладкое у детей: симптомы и лечение

Обрати внимание! Зубы маленького ребёнка расположены достаточно далеко друг от друга, поэтому зубная нить крохе пока не нужна. Да и нет никаких научных доказательств, что такое средство необходимо для молочных зубов . Большинство стоматологов рекомендуют начинать пользоваться зубной нитью , когда поверхности соседних зубов соприкасаются, и их невозможно эффективно почистить щеткой .

Учти: далеко не все детские зубные пасты содержат фтор. Поэтому всегда внимательно читай состав на упаковке. И хотя маленькое количество фтора очень полезно для детских зубов , важно не переусердствовать. Когда паста содержит слишком много этого элемента, может возникнуть флюороз. Такое заболевание поражает зубную эмаль , на которой у детей старшего возраста появляются белые пятна. Вот почему важно чистить зубы маленькому ребёнку с небольшим количеством пасты , пока он не научится выплёвывать её при полоскании рта.

Как ухаживать за детскими зубами: груднички, малыши, школьники

Многие родители удивляются, узнав, что кариес может начаться уже у годовалых детей. У малышей с кариесом чаще встречаются такие проблемы со здоровьем полости рта, как боль, инфекции, изменение цвета зубов, потеря зубов, а также трудности с речью и проблемы с питанием.

Учитывая все вышесказанное, ознакомьтесь с рекомендациями детских стоматологов для детей разного возраста.

От рождения до 2 лет

  • Пока не прорезались зубы у малыша, ПРОТИРАЙТЕ РОТ И ДЕСНЫ МЯГКОЙ ТКАНЬЮ или воспользуйтесь специальной зубной щеткой для грудничков во время купания. Это поможет подготовить ребенка к чистке зубов в будущем.
  • Если ребенок пьет ИЗ БУТЫЛОЧКИ ПЕРЕД СНОМ, НЕ ДАВАЙТЕ НИЧЕГО, КРОМЕ ВОДЫ. Молочные смеси, сладкие чаи или фруктовые соки опасны для зубов из-за того, что создают благоприятную среду для размножения бактерий и воздействия кислот на эмаль в течение всей ночи.
  • Никогда НЕ МАКАЙТЕ СОСКУ во что-нибудь СЛАДКОЕ.
  • Посетите ДЕТСКОГО СТОМАТОЛОГА В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ребенка. Стоматолог даст необходимые рекомендации по уходу за полостью рта и назначит дату следующего визита.
  • Обсудите с детским стоматологом вопрос о КОЛИЧЕСТВЕ ФТОРА для вашего ребенка. Уточните, необходим ли вашему ребенку дополнительный прием фтора, если он чистит зубы фторсодержащей зубной пастой.

От 2 до 5 лет

  • Помните, что ребенку необходимо чистить зубы ДВАЖДЫ В ДЕНЬ: утром и вечером. Особое внимание уделите чистке зубов ПЕРЕД СНОМ.
  • Посещайте стоматолога КАЖДЫЕ ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ. Ежедневный уход за полостью рта и регулярные осмотры стоматолога увеличат шансы сохранить детские зубы здоровыми.
  • СОСАНИЕ ПАЛЬЦА И СОСКИ-ПУСТЫШКИ в течение длительного периода может повлиять на формирование прикуса. Большинство детей со временем сами бросают эту привычку, но после достижения ребенком 3-летнего возраста можете попробовать отучить его от сосания сами или обратиться к стоматологу за консультацией.
  • СЛЕДИТЕ ЗА ПЕРЕКУСАМИ — в идеале у детей не должно быть больше трёх перекусов в день.
  • Родители могут начать использование ЗУБНОЙ НИТИ при уходе за детскими зубами сразу, как только появятся и будут соприкасаться любые два зуба.
  • ИЗБЕГАЙТЕ СОКОВ, которые содержат слишком много сахара. Постарайтесь ограничить количество выпиваемого ребенком сока до 170 мл в день.
  • Обсудите с детским стоматологом вопрос о КОЛИЧЕСТВЕ ФТОРА для вашего ребенка. Уточните, необходим ли вашему ребенку дополнительный прием фтора, если он чистит зубы фторсодержащей зубной пастой.
  • Родители должны контролировать чистку зубов детьми школьного возраста, ПОКА ИМ НЕ ИСПОЛНИТСЯ хотя бы 8 ЛЕТ.
  • Как только зубы начинают соприкасаться, самое время НАЧАТЬ использовать зубную нить. Проконсультируйтесь с детским стоматологом по поводу зубной нити для вашего ребенка.
  • В дополнение к зубной щетке и зубной нити ребенок может использовать ЖЕВАТЕЛЬНУЮ РЕЗИНКУ С КСИЛИТОМ, без сахара, чтобы стимулировать слюноотделение, которое помогает очищать полость рта (только не забудьте спросить разрешение на это у учителя!)
  • Помните о защите зубов во время спортивных занятий — при надобности используйте капу. Проконсультируйтесь с детским стоматологом, чтобы определить, какой тип капы наиболее подходит вашему ребенку.
  • Избегайте сладких газированных напитков, которые портят эмаль зубов; спортивные напитки и соки также плохо влияют на зубы из-за высокого уровня кислотности и сахара.

Материалы по теме:


опубликовано 19/03/2015 16:39
обновлено 29/03/2015
— Уход за ребенком, гигиена

  • Родители должны контролировать чистку зубов детьми школьного возраста, ПОКА ИМ НЕ ИСПОЛНИТСЯ хотя бы 8 ЛЕТ.
  • Как только зубы начинают соприкасаться, самое время НАЧАТЬ использовать зубную нить. Проконсультируйтесь с детским стоматологом по поводу зубной нити для вашего ребенка.
  • В дополнение к зубной щетке и зубной нити ребенок может использовать ЖЕВАТЕЛЬНУЮ РЕЗИНКУ С КСИЛИТОМ, без сахара, чтобы стимулировать слюноотделение, которое помогает очищать полость рта (только не забудьте спросить разрешение на это у учителя!)
  • Помните о защите зубов во время спортивных занятий — при надобности используйте капу. Проконсультируйтесь с детским стоматологом, чтобы определить, какой тип капы наиболее подходит вашему ребенку.
  • Избегайте сладких газированных напитков, которые портят эмаль зубов; спортивные напитки и соки также плохо влияют на зубы из-за высокого уровня кислотности и сахара.

Спецсредства для ухода за зубами

В младенческом возрасте для гигиены ротовой полости используют насадки на палец и дентальные салфетки.

Важно! Врачи не рекомендуют постоянное пользование исключительно салфетками.

Насадки на палец бывают силиконовыми и латексными, имеют ворсистую часть или ребристую. Обычно родители выбирают нужную в соответствии с собственным вкусом и предпочтениями ребенка.

Некоторые производители выпускают пенку для очистки полости рта, в состав которой входят безвредные молочные ферменты и пузырьки воздуха. Компоненты помогают мягко и действенно почистить зубы и полость рта. Пенка безвредна при проглатывании, подходит для использования в период от ноля до двух лет.

Читайте также:  Аллергия на фрукты у ребенка

Важно! Гели для прорезывания зубов бывают опасны для крохи, так как в их состав входит ледокаин.

Зубная щеточка и паста – это основные средства гигиены для полости рта. Кроме основных, выпускаются еще дополнительные:

  • зубная нить (флоссы),
  • бальзам,
  • ополаскиватель,
  • жевательная резинка,
  • ершик,
  • специальная зубная щетка.

Внимание! Дантисты рекомендуют использование зубной нити детям старше 7 лет.

Совместная гигиена полости рта


Зубная щеточка и паста – это основные средства гигиены для полости рта. Кроме основных, выпускаются еще дополнительные:

Ошибка 3. Неправильный уход за первым постоянным зубом

У ребенка в шесть-семь лет появляется первый постоянный зуб. Первый «взрослый» зуб можно сравнить с яичной скорлупой – он незатвердевший, уязвимый и хрупкий. С первых дней появления он требует особого ухода.

Те родители, которые склонны доверять мифу «молочные зубы чистить не надо» могут легко пропустить болезнь в постоянных зубах. Не знание родителей информации о появлении первого постоянного зуба у ребенка и неправильный уход приводят к тому, что первый зуб болеет. Неправильный уход за постоянным зубом приводит сначала к кариесу, а во втором-третьем классе к большой дырке. Позже ребенку ставят пломбу, потом пломба выпадет и так последовательно от класса к классу.

Часто в десятом классе с зуба удаляют нерв или вообще удаляют зуб полностью. Чтобы этого не было, нужно постоянно ухаживать за первым взрослым зубом.

Если зубки лезут болезненно, то беспокойство ребенка сказывается на всей семье. Родителям нужно помнить, что период прорезывания молочных зубов, как правило, не длится долго. И ребенку можно и нужно помочь в этот непростой период. Педиатр поможет подобрать оптимальный лекарственный препарат, который облегчит болевые ощущения малыша, и малыш вновь будет пребывать в хорошем настроении, и радовать вас своей улыбкой.

А зачем музыка?

Производители воплотили интересную задумку: они создали обучающую зубную щетку. Малыш услышит музыку лишь в том случае, если он правильно чистит свои зубки. А родителям это станет сигналом того, что малыш правильно усваивает уроки гигиены. К тому же, приятная музыка побуждает малыша чистить зубки дольше, что помогает сохранять зубки крепкими и здоровыми.

В дальнейшем важно приучить детей менять зубные щетки каждые 3 месяца, а с 6 лет – пользоваться зубной нитью для тщательной чистки межзубных промежутков.


В дальнейшем важно приучить детей менять зубные щетки каждые 3 месяца, а с 6 лет – пользоваться зубной нитью для тщательной чистки межзубных промежутков.

Правила ухода за детскими зубами

  • повышенное слюноотделение;
  • припухлость десен;
  • частые жевательные движения.

Уход за зубами ребенка ясельного возраста. Чистка зубов

Обычно к 3 годам у ребенка прорезываются все молочные зубы. Теперь они располагаются более тесными рядами, промежутки между ними стали уже. Заметно уменьшилось и слюноотделение. Значит, пришло время ухаживать за зубами.

В ясельном возрасте надо научить ребенка полоскать рот. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Сначала пусть ребенок попробует удерживать воду во рту, не глотая. Пройдет немало дней, прежде чем малыш освоит тонкости этой процедуры, поэтому проявляйте терпение. Затем переходите к следующему этапу — научите его полоскать рот после еды и сладкого. Следует рассказать о «загрязнении» рта пищей. Чтобы ребенок убедился в этом сам, дайте ему пожевать шоколадную конфету, ягоды черники, смородины или просто мягкий хлеб, а потом пусть посмотрит на зубки в зеркало. В промежутках между ними застряли кусочки пищи, зубы «испачкались». Ребенок полощет рот водой, пропуская ее вперед и назад, несколько раз. После полоскания пусть снова посмотрит в зеркало и убедится, что зубы у него стали чистыми. Пройдет несколько месяцев, прежде чем он освоит процедуру как следует.

Когда малышу исполнится два года, можно начинать приучать его к зубной щетке, смоченной водой, без пасты. В первое время родители должны сами чистить зубы детям. Чтобы чистка зубов была эффективной, важен размер щетки. Для детей подойдут щетки с длиной головки около 20 мм и шириной 10 мм. Волокна должны быть нейлоновыми, мягкими, ведь у малыша эмаль зубов менее прочная, чем у взрослых, а слизистая оболочка полости рта более нежная. Менять зубную щетку следует 4 раза в течение года. На каждую пору года надо иметь новую зубную щетку («весеннюю», «летнюю», «осеннюю», «зимнюю»).

Детям рекомендуется стандартный метод чистки зубов. Зубной ряд условно делим на фрагменты по 2–3 зуба. Чистят зубы при несомкнутых зубных рядах, щетку располагают под углом 45° к поверхности зуба в области прикрепления десны. Начинают чистить зубы верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10–15 подметающих движений сверху от десны вниз к краю зуба. Тщательно очистив один фрагмент, переходят к следующему. Сначала очищают наружную, потом внутреннюю сторону зубов легкими движениями щетки вправо-влево. На нижней челюсти зубы чистят в той же последовательности снизу от десны вверх. Чистка зубов заканчивается круговыми движениями щетки по вестибулярным (наружным) поверхностям с захватом зубов и десен. Общее время чистки — до трех минут. После того как ребенок освоил технику чистки зубов, можно начинать чистить их с пастой, количество которой должно быть невелико, чтобы малыш ее не проглатывал.

Важно добиться, чтобы ребенок чистил зубы изо дня в день, а не когда ему захочется. Чистить зубы нужно дважды — утром и вечером, после еды. Большинство людей чистят зубы утром натощак, а это неправильно: перед завтраком достаточно хорошо прополоскать рот, а вот после еды чистить зубы нужно обязательно. В противном случае остатки пищи остаются надолго во рту и неблагоприятно влияют на зубы.

Читайте также:  Продукты, вызывающие диатез при грудном вскармливании

Вы замечали, что в течение дня поверхность зубов становится липкой и шероховатой? Причиной этому служит образование зубного налета, который состоит из бактерий, остатков пищи, микроэлементов. Зубной налет накапливается в межзубных промежутках, придесневой области. Когда к зубному налету из пищи поступают сахара и крахмалы, начинают вырабатываться кислоты. А воздействие кислот на зубы приводит к кариесу. Бактерии зубного налета вырабатывают токсины, которые раздражают десну, вызывая ее воспаление (гингивит). Удаление зубного налета, то есть чистка зубов — основной способ предупреждения их заболеваний.

Зубные пасты в зависимости от их состава разделяют на гигиенические и лечебно-профилактические.

Гигиенические зубные пасты оказывают только очищающее и освежающее действие, наиболее распространены из них «Детская», «Буратино», «Ну, погоди!», «Ягодка», «Апельсиновая», «Мятная».

Лечебно-профилактические зубные пасты включают активные добавки, обладающие лечебными и профилактическими свойствами. Для профилактики кариеса используются фторсодержащие зубные пасты — «Чебурашка», «Фтородент», импортные — «Signal», «Colgate», «Blend-a-med», «Aquafresh».

  • Нужно помнить, что зубная паста имеет определенный срок хранения — около года.
  • Не рекомендуется постоянно чистить зубы одной пастой, периодически их следует менять.

  • Жевание не содержащей сахара резинки после еды в течение 15–20 минут стимулирует скорость слюноотделения, помогает нейтрализовать кислоты зубного налета, способствует проникновению слюны в труднодоступные межзубные промежутки, помогает удалить остатки пищи.
  • Много вопросов у мам и по молочным зубам: лечить ли их, если они скоро сами выпадут?

    Молочные зубы лечить нужно обязательно, от этого зависит, хорошими или плохими в дальнейшем будут постоянные зубы. Молочные зубы имеют то же строение, что и постоянные: состоят из коронки и корней, внутри зуба содержатся нервы и кровеносные сосуды. Кариес начинается с маленького пятна на эмали, постепенно распространяется вглубь, доходит до нерва — зуб начинает болеть во время еды, а затем и ночью.

    Гигиенические зубные пасты оказывают только очищающее и освежающее действие, наиболее распространены из них «Детская», «Буратино», «Ну, погоди!», «Ягодка», «Апельсиновая», «Мятная».

    Особенности выбора зубной щетки и пасты для ребенка

    Щетки для взрослых не подходят маленьким детям. Выбирать необходимо, руководствуясь следующими критериями:

    • длина головки около 1,5–2 см;
    • щетина мягкая и короткая;
    • если чистит зубы взрослый, ручка должна быть длинной, если малыш – толстой и небольшой, чтобы ему было удобно ее обхватить;
    • замена зубной щетки через 2–3 месяца;
    • если ребенок переболел стоматитом, рекомендуется поменять средства гигиены.

    Не менее важен дизайн щетки. Ребенку больше понравятся яркие цвета, рисунки любимых мультипликационных персонажей или животных – в таком случае скучную процедуру он будет воспринимать как игру.

    Не менее ответственно следует подходить к выбору зубной пасты. Пасты для взрослых не подойдут – они высокоабразивные, могут повредить тонкую эмаль, к тому же их нельзя глотать. Нужно выбирать специальное средство, подходящее для младенцев, на упаковках обычно ставится обозначение 0+.

    Чем отличаются детские пасты для гигиены полости рта от взрослых:

    • низкая абразивность – индекс RDA меньше 40;
    • отсутствие в составе фтора и высокое содержание кальция (способствует реминерализации эмали);
    • натуральные красители и ароматизаторы;
    • при проглатывании не причиняют вред.

    Для малышей до 3 лет подходят детские пасты «Splat Baby», «President Baby». Они хорошо пахнут и приятны на вкус. Для чистки следует нанести маленькую горошину средства на зубную щетку – этого хватит для эффективного очищения зубов.


    Зубная паста не единственное средство для очищения ротовой полости. Дополнительно используются:

    Схема проведения прививок от гепатита

    Вакцины от гепатита B относятся к разряду рекомбинантных – содержат искусственные антигены (в отличие от созданной на основе живого вируса прививки от гепатита A). Искусственное происхождение вакцины – гарантия полной безопасности и долговременного иммунитета к гепатиту B. Но в то же время рекомбинантные вакцины не столь эффективны, как вакцины на основе живого вируса. Поэтому, если для выработки стойкого иммунитета от желтухи достаточно однократной вакцинации, для формирования качественного иммунитета от гепатита B необходимо трехкратное введение вакцины.

    Экстренная: 0-7-21 день – 12 месяцев

    Описание лекарственной формы

    Гомогенная суспензия белого с серым оттенком цвета, без видимых посторонних включений, при отстаивании разделяющаяся на 2 слоя: верхний – бесцветная прозрачная жидкость, нижний – белый осадок, легко разбивающийся при встряхивании.

    Специфическая профилактика инфекции, вызываемой вирусом гепатита В, у детей в возрасте от 1 года и взрослых.

    Когда делают прививку от гепатита В детям?

    Каждая прививка записывается в специальный сертификат о прививках и в медицинскую карту ребёнка. Также указывается доза вакцины. Сейчас для вакцинации используются препараты, на основе дрожжевых грибков, которым вводится специальный антиген. Это достижение основано на развитии генной инженерии. Применение таких вакцин, где нет ни убитого, ни ослабленного вируса, абсолютно безопасно для ребёнка любого возраста.

    Прививка от гепатита В грудным детям проводится только после подписания родителями специального согласия на проведение процедуры. Это важно на законодательном уровне, так как ни одна манипуляция не выполняется без согласия родителей. Некоторые семьи отказываются от прививок по собственным соображениям. Это обязательно записывается в сертификат и медкарту ребёнка, что прививка не была сделана и иммунитет к вирусу отсутствует в организме у малыша.

    В соответствии с национальным календарем прививок, вакцинации проводят:

    Ссылка на основную публикацию