Ухудшение зрения: почему падает после 40-45 лет и что с этим делать?

Почему с возрастом мы начинаем хуже видеть: основные причины возрастного снижения зрения

К определенному возрасту в глазах человека происходят естественные изменения, которые могут спровоцировать ухудшение зрительного восприятия. Часто с возрастом ухудшается зрение вблизи, прежде четко различимые объекты начинают казаться размытыми, сужаются зрительные поля, появляются «мушки» перед глазами. Разберемся, почему это происходит.

Как изменяется работа органов зрения после 40 лет?

Многие люди впервые замечают, что с возрастом зрение ухудшается, после 40 лет. Однако, несмотря на общую статистику, существуют индивидуальные особенности и генетическая предрасположенность. Поэтому у некоторых людей уже в 35 лет наблюдаются возрастные процессы в зрительных органах, а другие до 60 лет сохраняют хорошую остроту зрения.

Так или иначе старение — процесс необратимый, он влияет в том числе и на наши глаза. Чем старше мы становимся, тем больше изменений происходит в зрительном аппарате.

Зрачок становится меньше.

Возрастное уменьшение размера зрачка обусловлено тем, что глазные мышцы, управляющие им, постепенно утрачивают свою силу. Зрачок сужается и, как следствие, воспринимает меньший объем света. На сужение зрачка могут указывать такие признаки, как субъективная нехватка освещения, которого раньше всегда хватало для комфортного чтения или видения предметов. Также при выходе из темных помещений человека будет «ослеплять» слишком яркий свет. Уменьшить неприятные симптомы в такой ситуации поможет применение антибликовой или фотохромной очковой оптики.

Недостаточная увлажненность глаз.

По мере старения в организме уменьшается выработка слезной жидкости, что наиболее характерно для женщин в период менопаузы. Симптомами подобных изменений является дискомфорт, болезненные ощущения, чрезмерная сухость глаз.

Сужение зрительного поля.

Специалисты отмечают, что каждые 10 лет зрительное поле человека сужается примерно на 1-3 градуса, вот почему после 70 лет потеря периферического зрения может быть весьма значительной. Особое внимание сужению зрительных полей должны уделить те люди, которые водят автомобиль, поскольку утрата периферического зрения повышает риск аварий на дороге.

Ухудшение цветового зрения и контрастности.

С возрастом ухудшается цветовое зрение, потому что сокращается количество клеток сетчатой оболочки, которые отвечают за восприятие цветов. Человек может заметить, что воспринимает изображение не таким ярким и контрастным, как раньше, начинает хуже различать оттенки. Наиболее ощутимы такие возрастные изменения для фотографов, художников и людей других профессий, где хорошее цветовосприятие имеет большое значение.

Отслоение стекловидного тела.

Между хрусталиком и сетчатой оболочкой расположена прозрачная гелеобразная субстанция, называемая стекловидным телом. Оно помогает в удержании внутриглазных структур, обеспечивая их правильное расположение. По мере старения человека структура стекловидного тела может изменяться — она утрачивает свою плотность, становится более жидкой. В результате может произойти смещение стекловидного тела со своих естественных опор — так называемая отслойка. При таком нарушении у человека перед глазами мелькают «мушки», черные пятна, вспышки, из-за чего снижается качество зрения. Но сама по себе отслойка стекловидного тела не представляет большой опасности для человека, если она не сопровождается отслоением сетчатки.

При появлении любых симптомов, указывающих на возрастные изменения в глазах, следует обратиться к офтальмологу.

Почему зрение вблизи ухудшается с возрастом?

После 40 лет ближнее зрение портится гораздо быстрее, чем дальнее. Человеку с годами становится все труднее фокусировать взгляд на близко расположенных предметах. Во время чтения, шитья, работы за компьютером появляется нечеткость, размытость изображения. Чтобы рассмотреть мелкий шрифт, книгу или газету приходится отодвигать дальше от себя. Так почему с возрастом ухудшается зрение вблизи?

Такой процесс обусловлен необратимыми возрастными изменениями в хрусталике и получил название пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. Чем старше становится человек, тем более выражены изменения в структуре глазного хрусталика: снижается его эластичность, уменьшается способность менять форму, фокусируясь на близкое расстояние. Также изменяется и состояние мышцы, которая отвечает за аккомодацию глаза. Все это приводит к развитию пресбиопии — естественного возрастного нарушения зрения.

Читайте также:
Насморк при беременности в 3 триместре: особенности лечения

Для коррекции возрастной дальнозоркости сегодня существуют прогрессивные очки и мультифокальные линзы, которые за счет нескольких оптических зон позволяют четко видеть на дальнем, ближнем и среднем расстояниях. Однако оптические изделия не могут остановить прогрессирование пресбиопии, и по мере ее развития параметры оптики придется менять. Существует также несколько хирургических способов исправить возрастную дальнозоркость, в их числе лазерная термокератопластика, процедура LASIK и замена естественного хрусталика на искусственный. Решение о целесообразности того или иного способа коррекции пресбиопии может принимать только врач.

Возрастные заболевания глаз: как избежать потери зрения с возрастом?

Ответом на вопрос, почему ухудшается зрение после 40 лет, могут стать серьезные офтальмологические заболевания, в частности катаракта, глаукома и возрастная макулярная дегенерация. Эти офтальмопатологии без своевременного лечения могут привести к полной и необратимой потере зрения с возрастом.

Катаракта представляет собой помутнение хрусталика, который постепенно перестает пропускать свет вплоть до окончательной слепоты. В 90% случаев причина развития катаракты — возрастная, и, по данным ВОЗ, в 80% случаев заболевание встречается у людей старше 70 лет. Однако риск развития катаракты существует и у более молодых людей, достигших 45 лет. Помутнение хрусталика при возрастной катаракте происходит из-за естественных процессов старения, которые изменяют биохимический состав хрусталика.

Глаукома является серьезнейшим офтальмологическим заболеванием и самой распространенной в мире причиной слепоты. При данной патологии нарушается циркуляция внутриглазной жидкости, растущее количество которой оказывает давление на зрительный нерв. Без адекватного лечения волокна зрительного нерва постепенно перестают нормально функционировать и погибают, что сначала приводит к появлению темных пятен перед глазами, сужению зрительных полей, а в результате может закончиться абсолютной потерей зрения. Раньше глаукому считали возрастным заболеванием, которое наиболее часто встречается у людей старше 70 лет. Однако сегодня данная болезнь «молодеет», и офтальмологи рекомендуют всем людям старше 45 лет ежегодно проходить обследование у врача, чтобы выявить возможную глаукому на ранней стадии. Это важно еще и потому, что изначально болезнь может протекать практически бессимптомно, а когда Вы заметите у себя первые признаки ухудшения зрения, в зрительном аппарате произойдут уже необратимые изменения.

Еще одна причина, почему ухудшается зрение в пожилом возрасте, — это возрастная макулодистрофия. Данная болезнь поражает центральную зону сетчатой оболочки — макулу, которая непосредственно отвечает за центральное зрение. Благодаря ей мы видим мелкие предметы в деталях, хорошо различаем цвета. С возрастом в сосудах сетчатки происходят дегенеративные изменения, что приводит к недостаточному снабжению кислородом тканей сетчатой оболочки. В результате таких изменений зрение снижается. В группе риска по развитию возрастной макулярной дегенерации находятся люди старше 50 лет, а по достижении возраста 70 лет данный риск возрастает многократно.

Почему ухудшается зрение после 40 лет: выводы

Возрастные изменения в человеческом организме затрагивают в том числе и зрительные органы. Ткани, сосуды, мышцы утрачивают свою эластичность, ослабевают, меняют структуру, в результате чего полноценное выполнение зрительных функций становится невозможным. Зрение после 40 лет может ухудшаться в результате развития пресбиопии, катаракты, глаукомы, возрастной макулярной дегенерации. Все эти патологии способны прогрессировать, поэтому остановить или замедлить потерю зрения может только своевременное обращение к врачу.

Офтальмологи рекомендуют всем людям старше 40 лет минимум раз в год проходить обследование, которое поможет выявить на ранней стадии возрастные изменения зрения, затем специалист назначит адекватное лечение.

Также Вы можете самостоятельно позаботиться о здоровье своих глаз, отказавшись от вредных привычек в пользу здорового образа жизни и правильного сбалансированного питания, насыщенного витаминами и микроэлементами. Такие профилактические меры помогут отсрочить возрастные изменения в организме и продлить здоровье и правильное функционирование всех систем организма.

Читайте также:
Эмболия: виды и причины острого заболевания сосудов, его симптомы и признаки, лечение

Зрение после 40 лет

Приблизительно в этот период жизни нам приходится чуть дальше привычного отодвигать книгу или газету, чтобы было лучше видно. Но мы не всегда готовы признать, что с нашими глазами произошли совершенно естественные возрастные изменения, называемые пресбиопией.

Что такое пресбиопия?

У каждого из нас внутри глаза есть живая линза – хрусталик, к которому присоединены мышечные волокна. За счет их работы меняется кривизна хрусталика, и оптика нашего глаза легко перестраивается на зрение на разных расстояниях. С возрастом вещество хрусталика становится более плотным и силы мышцы уже не хватает, чтобы изменить кривизну хрусталика так, чтобы нам хорошо было видно вблизи. Тогда на помощь глазам приходят очки для чтения.

Почему очки так необходимы?

Многие люди после 40 лет не хотят надевать очки. Особенно те, кто всегда гордился отличным зрением. Для многих надеть очки равнозначно признанию того, что здоровье уже не то. «Мне и без очков хорошо видно, если присмотреться», «Надену, когда уже совсем видеть не буду, а пока пусть глаза тренируются!» – часто говорят люди в такой ситуации. Однако процесс изменения зрения идет независимо от того, носите вы очки или нет. А вот отказ от очков может вызывать головные боли, ощущение усталости, раздражительность, снижение работоспособности, а в некоторых случаях бессонницу.

Что делать, если у вас пресбиопия?

  1. Прежде всего, не паникуйте, не унывайте и не считайте себя старушкой (или стариком). Благодаря современным технологиям в оптике (например, прогрессивным очкам) возрастные изменения зрения никак не скажутся на вашем привычном образе жизни. Вы останетесь молодым, активным человеком. Сможете работать в прежнем ритме, отдыхать, заниматься спортом.
  2. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом. Не следует подбирать очки самостоятельно или покупать готовые. Зрение каждого человека индивидуально, это учитывается специалистом при подборе очков. В готовых очках, купленных по случаю, вы можете чувствовать себя не так комфортно, как в очках, которые подобраны с учетом особенностей вашего зрения.
  3. При подборе очков воспользуйтесь помощью и советами оптиков-консультантов, работающих в салоне. Они помогут подобрать такую оправу, которая будет дополнять ваш образ, украсит лицо и будет соответствовать медицинскому назначению.

Как проходит процедура проверки зрения у врача-офтальмолога?

Проверка зрения и подбор очков – процедура неутомительная и совершенно безболезненная. Врач может задать вам несколько вопросов, которые помогут ему в подборе очков. Например:

  • Какие проблемы со зрением вы испытываете? Ваши ощущения?
  • Ваш возраст?
  • С работой на каком расстоянии связана ваша обычная деятельность (работа с документами, с компьютером, с аудиторией и т.д.)?
  • Ваши увлечения (чтение, вязание, вышивка, просмотр телепрограмм и т.д.)?

Офтальмолог проведет компьютерную диагностику зрения на специальном приборе – автокераторефрактометре, который определяет преломляющую способность глаза. Затем врач проверит на таблице функциональную способность ваших глаз, при необходимости корректируя имеющиеся дефекты зрения с помощью линз из очкового набора. Подбирая очки для работы на близких расстояниях, доктор предложит вам также почитать в пробных очках различный текст: газетный, журнальный, книжный. Таким образом, вы сможете оценить, насколько вам будет комфортно в новых очках.

Какие очки назначают при пресбиопии?

Обычно назначают двое очков: для дали и для близи. Также вы можете приобрести бифокальные очки. Линзы в этих очках имеют две зоны, рассчитанные на зрение вдаль и вблизи. Однако, современным решением проблемы пресбиопии являются прогрессивные линзы. В них нет видимой границы перехода от зоны “для дали” до зоны “для близи”, как в бифокальных очках, а значит они не «намекают» на пресбиопию и возраст.

Читайте также:
Пластырь «Салипод» от корневой мозоли: фото, цена, инструкция по применению средства от стержневых натоптышей

Что такое прогрессивные очки?

Практика показывает, что многие люди в возрасте от 45 до 60 лет имеют по пять, шесть и более пар очков. Например, для чтения, для работы за компьютером, для просмотра телевизора, для вождения автомобиля и т.д. Именно для таких людей появилась новая разработка, которая называется «прогрессивные очки». Одна пара прогрессивных очков заменяет все перечисленные очки, т.к. специальные прогрессивные линзы позволяют видеть хорошо на любом расстоянии. Это линзы с плавным переходом оптической силы для разных расстояний. В разных ситуациях человек просто смотрит через разные зоны. Получается, что ему можно вернуть то зрение, какое было в молодости, а также создать комфорт при ношении очков.

Почему они называются прогрессивными?

Плавное увеличение (прогрессия) рефракции в этих линзах достигается специальным расчетом дизайна поверхности. На сегодняшний день прогрессивные линзы – это не просто новинка, а широко внедряемый метод коррекции. Вы можете подобрать прогрессивные очки производства немецкого концерна Rodenstock в любом салоне «Оптик Сити».

Какие бывают прогрессивные линзы?

Существуют прогрессивные линзы для работы на разных расстояниях. Вот почему, подбирая прогрессивные линзы, врач обязательно поинтересуется, с работой на каких расстояниях связана ваша обычная деятельность.

Сегодня людям с пресбиопией представлен широкий выбор прогрессивных линз, пригодных для самой разной профессиональной деятельности.

Кроме того, прогрессивные линзы бывают асферическими (утонченными), тонированными, с различными покрытиями, органическими (пластиковыми), минеральными (стеклянными), фотохромными.

Дальнозоркость: Лечение возрастной дальнозоркость после 40 лет

Возрастная дальнозоркость наступает абсолютно у всех людей в возрасте 40-70 лет. Ее нельзя избежать, но можно отсрочить и сделать ущерб для зрения минимальным. Рассмотрим все эффективные способы лечения возрастных изменений зрительного аппарата после 40 лет.

Отличие пресбиопии и дальнозоркости

Отличие пресбиопии и дальнозоркости

Пресбиопия — это ухудшение зрения вблизи на расстоянии до 30 см, при этом дальние объекты различаются достаточно отчетливо. Пожилые люди начинают отодвигать от себя газеты на расстояние 50-60 см, чтобы разглядеть буквы.

Возрастное нарушение зрения возникает обычно после 40 лет и связано с изменениями в хрусталике.

Обычная дальнозоркость (гиперметропия) может быть обнаружена даже у ребенка. Ее причиной является укороченный передне-задний размер глазного яблока или нарушение преломляющей способности органов зрения. Избавиться от гиперметропии можно хирургическим путем, но операции проводятся до 40-45 лет.

У человека с дальнозоркостью также наступает пресбиопия, но на 5-10 лет раньше, чем у здоровых людей. То есть дополнительно появляются изменения в хрусталике, за счет которых рефракционные нарушения еще больше усугубляются.

Пресбиопия: причины

Пресбиопия: причины

Хрусталик помогает световым лучам фокусироваться благодаря своей форме двояковыпуклой линзы. Он состоит из прозрачных эластичных волокон, поэтому легко меняет свою кривизну: расширяется при взгляде на ближние объект и уплощается при изучении предметов, расположенных вдали.

При наступлении возрастных изменений волокна утрачивают эластичность и склерозируются, то есть превращаются в плотный комок. Хрусталик перестает менять свою форму, человек начинает хорошо видеть только вдали.

Состояние усугубляется износом цилиарной и ресничной мышц, которые помогают хрусталику изменять кривизну.

К 30 годам способность к рассматриванию предметов на разных расстояниях снижается в 2 раза, к годам — на ⅔, а к 60 годам практически полностью утрачивается.

Причины, которые могут повлиять на ускоренное развитие пресбиопии:

  1. Дальнозоркость высокой степени. Если параметры гиперметропии больше +5, то возрастные изменения наступают гораздо быстрее за счет постоянного напряжения глазных мышц и износа зрительного аппарата.
  2. Профессиональная деятельность. При вредном воздействии на глаза, острота зрения быстро утрачивается. К таким факторам относятся: вспышки света, перепады температуры, пыль, радиация и т. д. Наиболее часто близорукость наблюдается у программистов, ювелиров, сварщиков, кузнецов, фотографов.
  3. Травмы и заболевания органов зрения. Ожоги, механические повреждения способствуют неправильному функционированию глаз. Также на ухудшение зрения влияют постоянные конъюнктивиты, кератиты.
  4. Сопутствующие хронические болезни. Органы зрения страдают из-за гипертонии, сахарного диабета, заболеваний верхнего отдела позвоночника и головного мозга, нарушений функций щитовидной железы, алкоголизма.
Читайте также:
Нефростен таблетки - официальная инструкция по применению, аналоги, цена, наличие в аптеках

Симптомы дальнозоркости

Симптомы дальнозоркости

У пресбиопии имеются характерные симптомы:

  • буквы расплываются или сливаются после 20-30 минут чтения ;
  • освещения рабочего места становится недостаточно;
  • предметы вблизи становится трудно разглядеть, но прогрессирование ухудшения зрения продвигается медленно;
  • контуры размываются при перемещении взгляда с близкого расстояния на дальнее.

При длительном зрительном напряжении, работе за компьютером могут возникать головные боли, слезоточивость, жжение, чувство “песка” в глазах, болевые ощущения в глазных яблоках. При появлении этих признаков нужно немедленно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.

Прогрессирование гиперметропии приводит к тому, что начинают развиваться дополнительные осложнения в виде косоглазия, глаукомы, конъюнктивитов, повышенного глазного напряжения, амблиопии.

Диагностика

Диагностика

Для постановки диагноза проводятся следующие диагностические процедуры:

  1. Визометрия. Это определение остроты зрения с помощью таблиц Сивцева-Головина. При обнаружении пресбиопии исследование проводится с помощью “плюсовых” линз.
  2. Рефрактометрия. Специальным прибором — рефрактометром проводится изучение преломляющей силы органов зрения.
  3. Офтальмоскопия. Это изучение состояния глазного яблока изнутри с применением офтальмоскопа. Проводится исследование сетчатой оболочки, сосудов, зрительного нерва.
  4. Биомикроскопия. Метод представляет собой бесконтактный осмотр структур глаза с помощью щелевой лампы. Исследование позволяет обнаружить патологии хрусталика, роговой оболочки, помутнения, сгустки крови и т. д.
  5. Тонометрия. Это тест для измерения внутриглазного давления, который позволяет выявить наличие глаукомы.
  6. Группа тестов по исследованию аккомодации. В их число входит эргография, проксиметрия, ремотометрия, аккомодометрия и др. Тесты позволяют узнать относительные и абсолютные объемы аккомодации.

Методы лечения возрастной дальнозоркости в клинике

Для восстановления зрения при возрастной дальнозоркости используется несколько эффективных методов.

Аппаратные способы

лечения возрастной дальнозоркости

Аппаратное лечение подразумевает занятия на специальных тренажерах, которые:

  • улучшают аккомодацию, что позволяет улучшить зрение;
  • стимулируют кровообращение и обмен веществ в органах зрения;
  • улучшают тонус глазных мышц;
  • снимают усталость после длительного зрительного напряжения, работы за ПК;
  • увеличивают работоспособность.

Приборы воздействуют на органы зрения световыми волнами, электромагнитным, ультразвуковым излучением.

Ежегодно нужно проходить 2 или более курсов терапии длительностью по 10-15 сеансов каждый. Схемы лечения подбирает врач после обследования. Аппаратную терапию следует сочетать с другими методами для достижения максимального эффекта.

Офтальмологическая клиника приглашает взрослых и детей для прохождения аппаратного лечения. Мы используем только самые эффективные приборы: “Визотроник”, “Ручеек”, очки Панкова.

Ночные линзы

Ночные линзы

Ночные линзы (ортокератология) — это инновационный способ коррекции дальнозоркости. Они воздействуют непосредственно на роговицу, изменяя ее форму, благодаря чему зрение восстанавливается на 100%.

Главная особенность метода — линзы надеваются только на время ночного сна. Днем они не понадобятся, поскольку после коррекции роговицы пациент видит, как обычный здоровый человек.

Ортолинзы способны исправить зрение при гиперметропии не более +4 диоптрий. Но после сорока лет их используют редко и только после тщательного обследования. Это связано с тем, что при старческой дальнозоркости деформации роговицы противопоказаны. Глазное яблоко и так сжимается из-за возрастных изменений, а смещение роговичного эпителия может привести необратимым последствиям.

Обычные контактные линзы при пресбиопии носить можно. Специалисты клиники ЭЛИТ ПЛЮС с удовольствием подберут для вас подходящую коррекционную оптику.

Лазерная коррекция и микрохирургия

Лазерная коррекция и микрохирургия

Лазерная коррекция позволяет вернуть хорошее зрение пациентам старше 40 лет. Существует несколько видов операций:

  1. Термокератопластика. Изменение формы роговой оболочки нагретой иглой или узконаправленным лучом лазера.
  2. Имплантация линз. Метод применяется при истонченной роговице, но при этом хрусталик должен сохранять некоторые способности к аккомодации. В глаз имплантируется факичная интраокулярная линза, которая вставляется через небольшие разрезы. , LASEK, Super LASIK и т. д. Способ коррекции основывается на испарении лучом лазера клеток роговицы в определенных местах. Для этого в верхних слоях роговой оболочки делается надрез, она отгибается, а потом возвращается на место.
  3. Замена хрусталика. Этот метод применяется при невозможности проведения всех предыдущих способов коррекции. Из глаза удаляется хрусталик, а вместо него вставляется искусственный, который практически полноценно выполняет свои основные функции.
Читайте также:
Умеренное многоводие при беременности: нужно ли беспокоиться?

Вмешательства занимают от 5 до 30-40 минут, реабилитация занимает от суток до 3-4 месяцев. Результат может быть разным: одним пациентам вмешательство полностью восстанавливает зрительные функции, другим — только усугубляет состояние. Некоторым людям требуется повторная коррекция.

Медикаментозный

С помощью медикаментов полностью вылечить пресбиопию нельзя, но можно максимально уменьшить ее проявления или оттянуть формирование возрастных изменений. К наиболее эффективным препаратам относят:

    помогают укрепить зрение;
  • капли с эффектом “искусственной слезы” — защищают слизистую от пересыхания;
  • капли с витаминами, полезными для зрения — стимулируют естественное восстановление зрительной системы;
  • препараты для сужения зрачка — снижают внутриглазное давление.

Правильно подобрать препараты сможет только офтальмолог после обследования в клинике. Самолечением заниматься категорически не рекомендуется!

Методы лечения в домашних условиях

Методы лечения в домашних условиях

В домашних условиях офтальмологи рекомендуют выполнять комплексы упражнений для глаз. Они помогают поддерживать глазные мышцы в тонусе, улучшают микроциркуляцию в органах зрения, снимают зрительное напряжение.

Начинать тренировку лучше с 1-2 упражнений и постепенно увеличивать нагрузку, иначе могут возникнуть неприятные или болевые ощущения.

Комплекс упражнений назначает доктор, в основном они основываются на фокусировке взгляда на дальних и ближних предметах.

Коррекция пресбиопии с помощью очков

Коррекция пресбиопии с помощью очков

При легкой степени дальнозоркости (до +2,1 дптр) очки не назначают, достаточно упражнений, аппаратного лечения и приема медикаментозных средств. При средней степени тяжести подбирается коррекционная оптика, которая соответствует количеству диоптрий дефекта зрения.

При ношении очков иногда возникают головные боли, головокружение, двоение предметов, находящихся вблизи. В такой ситуации офтальмолог выписывает 2 пары очков или одну, но с двумя оптическими центрами.

У очков есть определенные минусы:

  • в них нельзя спать, заниматься спортом, плавать и купаться;
  • линзы запотевают при перемене температур, в дождливую погоду;
  • сужается обзор по сторонам и в темное время суток.

Контактные линзы для пресбиопии

Контактные линзы для пресбиопии

Контактные линзы подбираются только в условиях клиники, при пресбиопии потребуются бифокальные или мультифокальные. Офтальмолог учитывает показатели остроты зрения, диаметр, кривизну и состояние роговицы, наличие дополнительных патологий.

При выборе контактных линз следует обратить внимание на длительность ношения, содержание влаги, жесткость. Для дальнозорких людей многие известные бренды предлагают цветную коррекционную оптику, которая придает глазам другой цвет.

В линзах не нарушается периферическое зрение, они не потеют, в мягких офтальмологических изделиях можно заниматься спортом, не боясь получить травму.

У контактных линз есть свои недостатки:

  • стоят дороже очков;
  • за ними необходим постоянный уход (покупка контейнера, очищающих растворов), исключение составляют однодневки, которые после использования выкидывают.

Особенности восстановления зрения после 40 лет

Особенности восстановления зрения после 40 лет

При каждой степени пресбиопии существуют свои тактики лечения, которые выбирает офтальмолог. При слабой и средней степени патологии выбор методов терапии гораздо больший, чем при сильной. В них входит прием медикаментов, гимнастика, аппаратное лечение.

При ношении коррекционной оптики каждый год значение диоптрий увеличивается на 0,5.

Если старческая близорукость проявилась после 60 лет, то очки и линзы не назначают, поскольку они неэффективны. В таком возрасте часто выбирают хирургические методы коррекции.

ТОП-5 реальных причин, почему падает зрение. Интервью с офтальмологом

Более 90% информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Глазные мышцы работают в несколько раз больше, чем все остальные в человеческом теле. Белок роговицы и хрусталика может выдерживать температуру до 70 градусов. О том, как беречь зрение и что в современном мире его все же может испортить — в интервью с врачом-офтальмологом, доктором медицинских наук и профессором Николаем Ивановичем Позняком.

Читайте также:
Нарушение внутрижелудочковой проводимости сердца у детей на ЭКГ: что это и как лечится?

Николай Иванович Позняк
врач-офтальмолог высшей категории, научный руководитель Центра микрохирургии глаза VOKA
лауреат Государственной премии РБ
доктор медицинских наук, профессор

Отсутствие гигиены зрения

— Возросшая информационная нагрузка на человека, зрительное утомление глаз при работе за компьютером и мобильными устройствами в последнее время считаются чрезмерными для наших глаз. Это один из факторов, который может приводить к снижению зрения. Достаточно проехать в метро в час пик, чтобы понять, в ближайшие 30-40 лет офтальмологи без работы не останутся. В гаджетах «сидят» не только юноши и девушки, но и старшее поколение. Это большая зрительная нагрузка. Если у человека к тому же есть факторы, которые снижают работу глазодвигательных мышц и зрительного аппарата, то повышенная утомляемость гарантирована.

Зрительные проблемы происходит отчасти из-за того, что, глядя в экран, мы реже моргаем. Разрушается слезная пленка, подсыхает роговица. Дискомфорт для глаз усугубляется неправильным освещением рабочего места, и бликованием экрана.

Такое поведение, по словам доктора, со временем приводит к заболеваниям глаз. Если человек еще курит, часто и неумеренно употребляет алкоголь, то тем самым больше провоцирует снижение зрения и ухудшение здоровья в целом.

— Чтобы сберечь зрение при современном темпе жизни, неплохо выработать собственный режим работы за компьютером. Никто из нас не работает по 30 минут и не идет отдыхать. Мы, как правило, приходим на работу и сидим перед компьютером до конца дня. Нужно стараться устраивать активные паузы. Например, несколько раз в течение дня поиграть в настольный теннис. Можно также посмотреть в окно (вдаль). Разработаны компьютерные релакс-программы со свето-визуальными эффектами. Их можно подобрать для себя в интернете.

Неправильное питание

Доктор объясняет, что проблемы со зрением часто связаны с состоянием других органов и систем организма.

— Мы часто пренебрегаем правильным питанием и едим несбалансированно. Недостаточное потребление минералов: цинка, меди, селена и витаминов А, Е, группы В, Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и других микро- и макроэлементов — приводит к дисбалансу обмена веществ. Может снижаться сопротивляемость организма к инфекциям и вредным факторам внешней среды.

Профессор отмечает, во всем при этом должна быть мера. Чрезмерное употребление витаминов (в том числе в таблетках) может быть вредно. Например, повышенное количество витамина А вызывает нарушение деятельности печени.

— Важно понимать, что повышенное потребление черники или моркови не улучшит значительно ваше зрение. Важно питаться комплексно и полноценно всегда. Да, в чернике есть определенное количество минеральных веществ и витаминов группы С. Морковь содержит каротин, но она будет полезна для глаз только при термической обработке и в сочетании с жиром. Проще говоря, хотите налегать на морковь ради зрения – пассируйте ее на растительном масле и в таком виде ешьте.

Кстати, напрямую с глазами связаны зубы. Если есть проблемы с зубами, то постоянная, застарелая инфекция может легко дать негативный эффект и на глаза. Именно поэтому перед операциями на глазах хирурги-офтальмологи настоятельно рекомендуют залечивать все кариесы и решать прочие проблемы с зубами.

Недостаточная физическая нагрузка

Еще одна причина падения зрения — не отсутствие работы глазных мышц, а недостаточная физическая активность самого человека. Как раз глазные мышцы работают больше, чем все остальные в нашем теле.

— Здоровому человеку рекомендовано заниматься физкультурой 40 минут в день. Людям пенсионного возраста хватит около 10 минут. Подойдет даже обычная, но активная ходьба (100/110 шагов в минуту).

Читайте также:
Монурель при цистите - инструкция по применению, отзывы, аналоги, форма выпуска, побочные действия, противопоказания, цена

Профилактикой заболеваний глаз может быть специальная тренировка глазодвигательных мышц , которая повышает резервы глаза. Однако результат таких тренировок длится обычно не более 2-3 недель и только тогда, когда ими постоянно занимаешься. Вот почему лучше отдавать предпочтение не глазным тренировкам, а сведению к минимуму ситуаций, которые зрение ухудшают.

— Нельзя забывать о том, что предрасположенность к развитию многих заболеваний наследуется. Качество и острота зрения — не исключение. По наследству могут передаваться миопия, глаукома, дистрофии роговицы и сетчатки. Вот почему важно соблюдать гигиену зрения, режим труда и отдыха.

Доктор рассказывает, что зрение может испортиться в любом возрасте. Однако существуют возрастные периоды, когда нарушения зрения встречаются чаще. Например, у здорового человека, минувшего 40-летний рубеж, развивается пресбиопия — ухудшение зрения вблизи из-за естественной происходящей с возрастом потери эластичности хрусталика. Именно последний отвечает за фокусировку зрения. В целом, после 40 лет нужно ежегодно проверять состояние зрения, особенно обращая внимание на внутриглазное давление и состояние сетчатки.

Частое посещение 3D и 5D–кинотеатров, а также бань и саун

— При посещении 3D и 5D–кинотеатров напряжение и нагрузка, которые испытывают глаза при попытке создать иллюзию объемной картинки, огромны. Чтобы избежать негативного эффекта, рекомендуется соблюдать умеренность в просмотре таких фильмов.

Наслаждаться ими лучше не более 15-20 минут. При этом экран должен располагаться в 15 метрах от зрителей. В таком случае это безвредно.

— В банях и саунах для глаз некомфортны слишком высокая температура воздуха, влажность и сухой пар в течение длительного времени. Под их влиянием усиливается кровообращение. Затем возникает расширение глазных сосудов и покраснение глаз. Если нет проблем со зрением, все проходит самостоятельно. Если есть, болезни могут обострится. Эти же факторы могут вызывать сухость глаз.

Вот почему перед баней некоторым людям с повышенной чувствительностью рекомендуется пользоваться увлажняющими препаратами — каплями для глаз. Поможет и банальное прищуривание или моргание при малейшем дискомфорте.

— Природа продумала все так, что белки роговицы и хрусталика обладают повышенной термоустойчивостью. Обычно белок организма может выдержать температуру до 45 градусов. В то время как белкам роговицы и хрусталика не страшна температура до 70 градусов.

— Наш организм продуман до мелочей. Глаза не исключение. Они могут работать на пределе заложенных природой возможностей, но недолго.

Почему резко падает зрение: какие симптомы нельзя игнорировать?

Когда зрение ухудшается постепенно, это бывает трудно заметить. Наш хитрый мозг успевает приспособиться к изменениям, и человек не испытывает особых неудобств, а потому не беспокоится. Но если зрение падает резко — тут есть от чего запаниковать. Разбираемся, почему это могло произойти.

Необязательно произошел «сбой», возможно, это переутомление

Длительные чрезмерные нагрузки на глаза могут ненадолго, но очень сильно ухудшить зрение. Например, если вы много часов неотрывно работали или играли за компьютером, долго изучали информацию с небольшого экрана смартфона, посмотрели несколько фильмов подряд. Глазам неизбежно станет сложнее фокусироваться, контуры предметов будут размываться, даже может измениться цветовосприятие. Значит, пора отдохнуть!

Похожая ситуация может возникать на фоне сильного стресса или общего переутомления, при систематическом недосыпании, истощении нервной системы.

Падение зрения в этих случаях закономерно — и временно. После полноценного отдыха зрение должно вернуться к прежним показателям. Как помочь глазам быстрее восстановиться после перенапряжения, мы писали в этой статье.

Но если вы замечаете, что зрение ухудшается с периодичностью или стабильно падает на протяжении какого-то времени — значит, есть серьезная патология и следует обратиться к врачу.

Читайте также:
Растяжение пальца руки: что делать, симптомы, лечение растяжения связок на большом пальце, мизинце и других

Резкое падение зрения может быть симптомом серьезной патологии, которую может определить только врач.

Если вы замечаете, что зрение падает — не занимайтесь самолечением! Так можно спровоцировать тяжелые осложнения.

Не стоит заниматься самолечением, поскольку стремительное ухудшение зрения обусловлено острой формой протекания болезни, и нужно как можно быстрее обследовать состояние зрительной системы, приступить к терапии, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений.

Симптомы, которые должны насторожить

Самым главным симптомом является, конечно, сама по себе внезапность ухудшения зрения. Человеку вдруг становится трудно фокусировать взгляд на предметах вдали и вблизи. Фокус сложнее удержать, контуры размываются. Могут проявляться и другие симптомы:

  • сужение поля видимости;
  • мутность изображения, пелена;
  • искры, вспышки, мушки перед глазами;
  • двоение контуров предмета;
  • плохое зрение ночью и в сумерках;
  • покраснение глаз;
  • боль в глазах;
  • боль или напряженность в височной зоне;
  • головные боли;
  • слабость в теле и конечностях.

Зрение может упасть только на одном глазу. И это — серьезный повод обратиться к специалисту, проверить зрительную систему.

Симптомы могут периодически отступать, слабеть, потом возвращаться. Иногда зрение падает только на одном глазу. И тогда симптомы проявляются с пораженной стороны.

Основные причины резкого ухудшения зрения

Этиология падения зрительной функции может быть разной. Условно причины можно разделить на офтальмологические и прочие.

Травмы и физическое напряжение в сочетании с врожденной или приобретенной патологией сосудов часто провоцируют падение зрения — например, большие спортивные нагрузки, затяжная родовая деятельность. Нарушается питание тканей глаза, и зрение падает.

  • травмы зрительных органов — повреждение инородными предметами, химические ожоги, чрезмерная инсоляция;
  • кровоизлияние в стекловидное тело или в сетчатку;
  • отслойка, разрывы сетчатки (особенно опасны в центральной зоне);
  • макулодистрофия (недостаточное питание сосудов центра сетчатки приводит к нарушению центрального зрения);
  • оптическая нейропатия (зрительный нерв атрофируется);
  • инфекционные заболевания глаз (кератит, бленнорея и прочие);
  • диабетическая ретинопатия (при сахарном диабете поражаются мелкие сосуды, в том числе и сосуды глаза, и зрение со временем неизбежно падает).

Другие факторы ухудшения зрения (их очень много, выделим основные):

  • нарушение кровообращения в мозгу;
  • остеохондроз;
  • повреждения основания черепа;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования в районе гипофиза;
  • токсическое воздействие наркотических веществ, некачественного алкоголя;
  • гормональные нарушения различного характера.
Что делать, если зрение стремительно падает?

Идти к врачу! Только специалист сможет разобраться в причинах произошедшего и назначить грамотное лечение.

Перед визитом к офтальмологу постарайтесь устроить глазам отдых: отказаться от просмотра телевизора, не читать при плохом освещении, сократить работу на компьютере до минимума. Это поможет не только приостановить ухудшение зрения, но и даст возможность врачу более достоверно определить причину.

Если вы пережили сильный стресс, больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь, чтобы сон был более 8 часов.

Даже перед визитом к офтальмологу глазам нужно устроить отдых.

Лечение

Во время осмотра врач оценивает общее состояние пациента, проводит комплексную офтальмологическую диагностику. Даже если зрение падает только на одном глазу, другой глаз также будет тщательно обследован.

В зависимости от клинической картины заболевания врач назначит прием медикаментов. При определенных деструктивных процессах (например, отслойка сетчатки, макулодистрофия и других) потребуется хирургическое вмешательство.

Если проблема лежит за пределами офтальмологии, врач направит к другому специалисту. Возможно, усилия разных специалистов нужно будет объединить и разработать совместное лечение. Самое главное, успеть купировать острое течение болезни и не допустить развития осложнений. Чем скорее терапия начнется, тем больше шансов на успешное восстановление зрения.

Будьте внимательнее к своему здоровью.

Хорошего вам зрения!

Материалы по теме

Ощущение «песка», соринка, которую почему-то не видно, покраснение глаза — знакомые симптомы? Так проявляется синдром сухого глаза. Подробнее о причинах и способах борьбы с ним — в нашей статье.

Что такое мушки перед глазам, из-за чего они возникают и когда пора волноваться?

Читайте также:
Отвар из скорлупы грецких орехов — как приготовить и пить

Что такое ЛКЗ? Анализы для лазерной коррекции зрения. Больничный после лазерной коррекции зрения. Что входит в диагностику зрения? Сколько длится операция по лазерной коррекции зрения? Возраст для лазерной коррекции зрения.

40 лет — опасный возраст. Почему резко портится зрение и что с этим делать?

Здоровье глаз беспокоит многих, но преимущественно — в перспективе. Нередко кажется, что столкнуться с проблемами зрения можно исключительно в пожилом возрасте. На практике, как отмечают медики, активное ухудшение зрения может начаться уже после 40 лет.

Рубеж здоровья

Как отмечает врач-офтальмолог ГКБ № 17 г. Москвы Марина Дорохова, здоровый глаз развивается и набирает свой потенциал к 20-25 годам. Дальше, следующие 20 лет, он не претерпевает никаких существенных изменений. «В здоровом глазу прозрачный хрусталик, хорошо работает циллиарная мышца, которая отвечает за аккомодацию, сетчатка четко воспринимает зрительные стимулы. Но к 40-45 годам глаз снова начинает меняться. Хрусталик становится более плотным и менее прозрачным, циллиарная мышца не справляется с нагрузками, фокусировка на ближнее расстояние ослабевает, зрение вблизи становится хуже, из-за сосудистых нарушений затрудняется питание сетчатки, картинка искажается, иногда сильно. Например, невозможно бывает увидеть лица людей или прочитать книгу», — говорит офтальмолог.

Основным и хронологически первым симптомом того, что в глазу начались возрастные изменения, является снижение остроты зрения вблизи. «Это физиологический процесс, никто из людей избежать этого не может. В этот период необходимо подобрать очки и использовать их при работе вблизи. Зрение вблизи будет ухудшаться до 60 лет, и „сила“ линз будет увеличиваться независимо от того, использует человек очки или нет», — подчеркивает Марина Дорохова.

Но кроме этих проблем, которые не ведут к развитию серьёзных болезней глаза, в этом возрасте могут возникать симптомы, которые должны насторожить куда больше.

Катаракта

«Первый такой симптом — снижение остроты зрения одного глаза по сравнению с другим (если этого не отмечалось ранее). Одна из частых причин такого явления — развитие катаракты на одном глазу», — говорит офтальмолог.

Катаракта, как замечает специалист, — помутнение линзы, которая находится внутри глаза, того самого хрусталика. Это приводит к постепенному снижению качества зрения. В зависимости от расположения помутнений хрусталика — в центральной или периферической его части — зрение может или сразу снизиться, или достаточно долго оставаться высоким. Чем ближе помутнения к центру хрусталика, тем сильнее снижается зрение. Кроме этого, симптомом катаракты может быть появление или усиление близорукости. Также характерны парадоксальное улучшение зрения в темноте и ухудшение на ярком свету вплоть до непереносимости такого света, появление головной боли.

Диагностика катаракты достаточно проста. «Помутнения хрусталика легко выявляются при осмотре глаза в проходящем свете и на щелевой лампе. Единственный эффективный способ лечения — хирургическое удаление хрусталика с заменой его на искусственную интраокулярную линзу», — поясняет специалист. Такая операция малотравматична, позволяет скорректировать аберрации глаза (астигматизм, дальнозоркость, близорукость) и даже — в ряде случаев — избавиться от любых видов очков. Катаракта — заболевание с весьма благоприятным прогнозом. Операция по удалению катаракты признана ВОЗ единственной операцией, дающей полную реабилитацию.

Глаукома

Но есть более грозное заболевание, которое на ранних стадиях протекает совершенно бессимптомно, однако ведет к необратимым последствиям. «После 40 лет ухудшается кровоснабжение глаза, что приводит к накоплению патологических белков, дегенерации трабекулярного аппарата. Это влечёт к затруднению оттока внутриглазной жидкости, ее накоплению в глазу и, соответственно, повышению внутриглазного давления. Это, в свою очередь, ведёт к необратимой потере ганглиозных клеток зрительного нерва и к постепенному сужению поля зрения вплоть до необратимой слепоты», — говорит Марина Дорохова.

Читайте также:
Проверка зрения — как проверить глаза в домашних условиях

Сужение поля зрения больного глаза начинается с периферических отделов, постепенно продвигаясь к центру, поэтому больной глаукомой человек не ощущает этих изменений вплоть до 3-4 стадии заболевания, когда поражение зрительного нерва достигает 75-80%, говорит офтальмолог. «В большинстве случаев отсутствует болевой синдром, что затрудняет первичную диагностику заболевания. Выявление глаукомы на начальных стадиях в большинстве случаев происходит случайно, поэтому так важно регулярно посещать офтальмолога. Для диагностики глаукомы наиболее важным является контроль внутриглазного давления и исследование полей зрения (это единственный показатель прогрессирования процесса)», — отмечает Дорохова.

Проблемы со зрением неизбежно появляются.

Глаукома — многофакторное заболевание. Но единственное звено патогенеза, на которое можно воздействовать, — это внутриглазное давление. Его снижения нужно добиваться любыми возможными способами, так как низкое внутриглазное давление при глаукоме — залог сохранения высоких зрительных функций на всю жизнь.

На первом этапе лечения применяются консервативные методы — капли, очень эффективные при соблюдении режима закапывания. «В целом глаукома — неизлечимое заболевание, т. е. эта болезнь неуклонно прогрессирует и требует регулярного контроля зрительных функций и внутриглазного давления. При отсутствии эффекта консервативного лечения применяется хирургический метод лечения, который дает продолжительный эффект и позволяет отказаться от капель на значительный период времени», — отмечает врач.

Прогноз при глаукоме не такой благоприятный, как при катаракте. Он во многом зависит от готовности пациента строго следовать предписаниям врача, неукоснительно выполнять назначения и регулярно проходить осмотры у офтальмолога. При адекватном лечении эта болезнь, как правило, находится под контролем и не приводит к необратимой потере зрения. Грамотное лечение позволяет сохранить зрение на всю жизнь.

Макулодистрофия

Есть и ещё одна серьезная проблема, которая начинается незаметно. Её симптомы — появление пятна перед глазом, искажения прямых линий, затруднения при чтении или распознавании лиц. «Макулодистрофия — общее название группы болезней, при которых поражается центральная зона сетчатки (макула). Нарушается центральное зрение, что может привести к необратимой частичной слепоте. Это самая частая причина необратимой слепоты у людей старше 60 лет. Здесь возраст сам по себе является фактором риска. В 50 лет вероятность заболеть макулодистрофией составляет всего 2%, а вот у тех, кому за 80, риск возрастает до 60%», — говорит Марина Дорохова.

Причины макулодистрофии до сих пор ясны не до конца, отмечает специалист. Многие исследования связывают макулодистрофию с недостатком некоторых веществ в организме человека, антиоксидантов, витаминов С, F, цинка, лютеина и зеаксантина, также развитию способствует нехватка омега-3 ненасыщенных кислот. Кроме этого, исследования показали статистическую зависимость возникновения данного заболевания от курения. Одно из последних исследований доказало, что заболевание можно приостановить или даже предотвратить, придерживаясь низкоуглеводной диеты.

«Хотя макулодистрофия не ведет к полной слепоте, она значительно снижает качество жизни и социальную активность человека. Лечение данного заболевания сопряжено со значительными трудностями, поэтому все усилия врачей направлены на профилактику данной патологии. В основном разрабатываются специальные пищевые добавки и изучаются факторы риска возникновения данной патологии», — говорит Марина Дорохова.

«Невозможно избежать законов физиологии, как и законов физики, но постараться прожить пожилой возраст со здоровыми глазами должен каждый человек», — говорит офтальмолог. «Не существует чудодейственных капель или таблеток, используя которые вы повернете время вспять и исправите несовершенства человеческого организма, но, занимаясь профилактикой метаболического синдрома, сахарного диабета, гипертонической болезни, вы окажете неоценимую услугу своим глазам, замедлив или вовсе предотвратив наступление таких серьезных болезней, как катаракта, глаукома или заболевания сетчатки. И помните: любое заболевание лучше выявлять и лечить на ранних стадиях. Раз в полгода — обязательно к офтальмологу!» — напоминает Марина Дорохова.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Ссылка на основную публикацию