14.01.2020

Как закалить горло у ребенка: как распознать, чем лечить

Ледяные напитки и много мороженого: способы закаливания горла ребёнку

Одна из самых распространённых проблем у детей — заболевания верхних дыхательных путей, в том числе и горла. Очень часто причиной таких болезней становится низкий местный иммунитет. Закаливание горла — действенный физиотерапевтический метод, который поможет справиться с подобной ситуацией.

Для чего детям нужно закаливать горло

Закаливание горла — воздействие на орган при помощи низких температур и других факторов, в результате чего повышается местный иммунитет. В процессе закаливания горло постепенно адаптируется к новым для него условиям. Особенно актуален такой метод физиотерапии у детей, иммунитет которых находится в стадии формирования и отличается уязвимостью.

Необходимость процедуры для ребёнка определить достаточно просто: если после питья прохладных напитков или поедания мороженого у ребёнка возникает боль или неприятные ощущения в горле, то такой метод ему показан.

Метод закаливания горла показан тем детям, у которых при употреблении холодных продуктов и напитков возникают боли в горле

Закаливание горла работает следующим образом:

повышает эластичность тканей;
улучшает физико-химическое состояние клеток;
усиливает кровообращение;
вызывает ответную реакцию организма на поддержание температуры горла на постоянном уровне.

В результате таких процессов у ребёнка снижается риск возникновения многих заболеваний:

ОРВИ;
ларингита — воспаления слизистой оболочки гортани;
фарингита — поражение вирусами и бактериями слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки;
тонзиллита — воспаления нёбных миндалин.

А также закаливание горла — результативный метод борьбы с хроническими недугами горла: хроническим тонзиллитом, хроническим ларингитом и другими.

Мнения специалистов

Закаливание — это повышение устойчивости организма к потенциально опасным воздействиям внешней среды. Если контакт с холодным (поедание мороженого) вызывает проблемы, то мы, разумеется, можем закаливать горло (дозированным частым воздействием небольших порций), чтобы этих проблем избежать. Еще одна ситуация, когда регулярное воздействие на горло холодом может оказать положительный эффект, — это наличие хронического тонзиллита.

Доктор Комаровский

http://www.komarovskiy.net/faq/zakalivanie-gorla-kogda-ono-dejstvitelno-neobxodimo.html

Такие заболевания горла, как тонзиллит, ангина и фарингит доставляют множество неприятных ощущений. Они могут развиться на фоне слабой иммунной системы, при переохлаждении, травматизации слизистой или появиться как осложнение после гриппа или простуды. Патологические состояния опасны тем, что возникают в прохладное время года и могут стать причиной ряда осложнений. Иногда тонзиллит появляется даже при недолгой прогулке по морозу или из-за употребления чрезмерно холодной жидкости. Избавиться от болевых ощущений может помочь закаливание горла. Иногда своевременная терапия позволяет избежать приема антибиотиков и хирургических вмешательств.

врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Елена Владимировна Минеева

http://lechenie-lor.ru/kak-ukrepit-gorlo-pri-chastyh-faringitah.html

Какие ошибки часто совершают родители при закаливании горла у детей

Можно выделить 3 основные ошибки, которые допускают многие родители при закаливании горла у ребёнка.

Ошибка 1: не учитывается физическое состояние и возраст ребёнка

Закаливание горла можно проводить у только абсолютно здорового ребёнка. Категорически запрещается применять метод в следующих ситуациях:

если у ребёнка наблюдается высокая температура тела;
при острых инфекционных процессах, локализующихся в носоглотке;
при обострении любых хронических патологий носоглотки.

При высокой температуре тела у ребёнка закаливание горла запрещено

Перед тем, как начинать процедуру, следует посоветоваться со специалистом: врач сможет лучше, чем родители, оценить физическое состояние ребёнка.

Закаливание горла рекомендовано детям старше двухлетнего возраста. У более младших детей метод не применяется по следующим причинам:

малыши не смогут самостоятельно выполнять некоторые профилактические мероприятия (полоскать горло, рассасывать кубики льда и т. д.);
очень маленькие дети не понимают смысла таких процедур, а значит могут воспринимать их агрессивно. Однако эффективность любого физиотерапевтического метода высока лишь тогда, когда процедура приносит положительные эмоции человеку.

Ошибка 2: отсутствие меры

Некоторые родители начинают закаливать горло ребёнка слишком резко: сразу дают ему в большом объёме мороженое или прохладные напитки. Однако закаливание горла должно проводиться постепенно. Если горло ребёнка привыкло к «тепличному» режиму, то резкое воздействие на орган низкой температуры может дать не положительный, а отрицательный эффект.

Ошибка 3: несоблюдение системы

Такую ошибку допускают взрослые, которые ожидают от закаливания горла быстрого результата: не достигнув за одну-две недели ожидаемого эффекта, они прекращают процедуру. Но закаливание горла — длительный процесс, который требует регулярного и системного выполнения процедур. У некоторых детей эффект от закаливания проявляется через два-три месяца, у других — ещё позже.

Результативные методы закаливания горла у детей

Существует пять эффективных методов закаливания горла у детей.

Метод 1: учимся пить прохладную воду

Очень часто родители совершают одну и ту же ошибку: приучают детей пить только тёплую воду. При этом некоторые взрослые даже опасаются поить детей водой комнатной температуры и подогревают жидкость в микроволновке или другим способом. Однако таким образом родители не оберегают детей от инфекций, а снижают защитные «способности» горла ребёнка. Адаптировать горло ребёнка к питью прохладной воды следует таким образом:

Первоначальная температура воды, которую будет пить ребёнок, должна составлять 25 °C.
Ежедневно этот показатель уменьшается на градус.
Итоговая температура воды должна составлять 15 °C. Ниже этой отметки опускаться опасно.

Ребёнок должен пить воду медленно, небольшими глоточками. Перед проглатыванием жидкость следует задерживать на несколько секунд в ротовой полости. В качестве питья можно использовать не только воду, но и другие полезные напитки:

зелёный чай;
фруктовый или ягодный морс;
сок.

Одним из способов закаливания горла явлется питьё прохладной воды

Метод 2: поедание мороженого

Метод заключается в поедании ребёнком дважды в день мороженого. При выборе этого способа соблюдайте полезные рекомендации:

первые 2–3 дня давайте ребёнку дважды в день по чайной ложке мороженого. Далее постепенно доводите размер разовой дозы до 50 г;
начинайте закаливание горла ребёнка с размягчённого, чуть растаявшего мороженого;
проводите закаливание горла ребёнка в домашних условиях. А также обращайте внимание на то, чтобы в помещении было тепло.

Закаливание горла при помощи поедания вкусного мороженого понравится любому ребёнку

У моей дочери хронический тонзиллит был диагностирован пять лет назад. Обострение заболевания наблюдалось раз в три месяца, а то и чаще, поэтому я категорически была настроена против употребления ребёнком мороженого и других холодных продуктов. Однако такая чрезмерная забота не давала результатов. В какой-то момент мне просто надоело «трястись» над ребёнком. Я перестала «сдувать с неё пылинки» и позволила ей большую свободу. Она стала есть мороженое, ходить в квартире босиком, более легко одеваться на улицу. Хронический тонзиллит никуда не делся, однако обострение болезни наблюдается теперь не чаще одного раза в год.

Метод 3: полоскание горла

Схема применения метода:

В первый день ребёнок полощет горло водой, температура которой составляет 25 °C.
Каждые последующие 2–3 дня этот показатель понижается на градус.
Итоговая температура жидкости — 15 °C.

Во время полоскания ребёнок должен произносить звук «А»: таким образом будут укрепляться гладкие мышцы горла. Процедура выполняется дважды в день.

А также действенным методом считается контрастные полоскания:

В один стакан воды наливают воду температурой 20 °C, в другой — температурой 50 °C.
Ребёнок поочерёдно полощет горло то горячей, то прохладной водой до тех пор, пока жидкость не закончится в обоих стаканах.
Заканчивается процедура полосканием горла горячей водой.

Метод 4: рассасывание ледяных кубиков

До начала процедуры следует заготовить в морозилке ледяные кубики. В качестве «сырья» можно использовать не только обычную воду, но и полезные травяные отвары и настои. Например, можно приготовить ледяные кубики из настоя ромашки, которая обладает антисептическими свойствами.

Ледяные кубики, приготовленные из настоя ромашки, будут оказывать антисептическое действие на горло

Алгоритм проведения закаливания:

В первый день ребёнок должен рассасывать во рту кубик льда на протяжении 15 секунд.
В каждый последующий день продолжительность рассасывания увеличивается на 1–2 секунды.
Итоговая длительность рассасывания — 2 минуты.

Метод 5: укрепляем горло при помощи звуков

Некоторые «звуковые» упражнения способны повысить «выносливость» горла:

произношение шёпотом протяжных гласных звуков;
пение.

Пение очень полезно, в том числе оно укрепляет горло и «прогревает» связки

Закаливание горла — полезная процедура, которая поможет снизить заболеваемость ребёнка. Выполняя процедуру последовательно и грамотно, вы обязательно достигнете успеха.

Как эффективно закалить горло

Воспалительные процессы ЛОР-органов — это одна из самых частых проблем со здоровьем у детей. Чтобы предотвратить заболевание, врачи рекомендуют закаливание горла . Профилактические процедуры проводятся в домашних условиях, в соответствии с общим правилами. Перед тем, как начать закаливание горла у детей, особенно при имеющихся патологиях, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист объяснит родителям, как лучше укрепить горло, и с чего начать процедуры.

Цель закаливания горла

Закаливание горла — это эффективная мера профилактики инфекционных заболеваний слизистой носоглотки и полости рта. Заниматься закаливанием можно уже с новорожденными и грудничками, начиная с детской гимнастики, соблюдая температурный режим, воспитывая ребенка в любви и заботе.

Закаливающие мероприятия повышают общий и местный иммунитет. Для достижения хорошего результата, следует заниматься этими процедурами постоянно.

Врачи рекомендуют начинать проводить закаливание горла с 2 лет. Регулярные процедуры станут фактором снижения частоты заболеваний у детей. В старшем возрасте и у взрослых, за счет своевременного укрепления защитных сил, сформируется устойчивость и сопротивляемость организма инфекциям любого происхождения.

Как проводить закаливающие процедуры

Перед тем, как закалять горло ребенку, важно ознакомиться с правилами проведения процедур. Полезные рекомендации по поводу проведения закаливаний дает доктор Комаровский.

Как правильно проводить закаливание горла:

Мероприятия по закаливанию детей должны быть хорошо организованны и тщательно спланированы, то есть проводиться регулярно, в системе.
Начинать можно с любого возраста, медики рекомендуют начинать с 2-3 лет.
Подход к закаливанию должен быть комплексным. Лучше всего, если сочетаются физические упражнения, здоровое питание, гигиенические мероприятия, закаливание водой, воздухом, солнцем.
Любые процедуры выполняются только при хорошем самочувствии ребенка.
Закаливание проводится с постепенным снижением температуры, резких перепадов быть не должно.
При простуде и переохлаждении ребенка нужно обратиться к врачу, самолечение в отношении детей не допустимо.

Как закаливать и укреплять горло ребенка

Укрепить горло малышу помогут как общие закаливающие процедуры, так и местные. С этой целью можно использовать прохладные напитки, мороженое. При больном горле напротив, используются теплые растворы ромашки, календулы, зверобоя и других трав.

Для достижения стабильного эффекта закаливание нельзя прерывать. Если пришлось сделать перерыв более чем на 10 дней, то нужно начинать все с самого начала. Важно не ограничиваться одной процедурой, а сочетать сразу несколько профилактических приемов. Например, физические нагрузки, прием витаминов, полноценное питание.

Перед началом процедур ребенок должен пройти комплексное обследование здоровья, чтобы исключить наличие возможных заболеваний, являющихся противопоказанием к закаливанию.

Наиболее эффективным методом закаливания горла является промывание и полоскание горла малыша растворами разной температуры, контрастные процедуры. А для повышения общего иммунитета — обмывание стоп каждый день, контрастный душ холодной и горячей водой, ходьба босиком, прогулки на свежем воздухе, обтирания.

Если у ребенка снижен иммунитет, организм находится в состоянии иммунодефицита, то закаливание может навредить.

При иммунодефиците врач рекомендует эффективные иммуномодуляторы и витаминные комплексы. Постепенно, с улучшением самочувствия можно начинать укреплять иммунитет без лекарств.

Как закалять горло правильно

Контрастные полоскания

Контрастное закаливание гарантирует крепкий иммунитет ребенка. Контрастные полоскания проводят специально для укрепления горла, повышения его устойчивости к заболеваниям.

Берется 2 стакана воды с температурой 45 и 15 градусов.
Полоскания делаются поочередно, глоток из одного стакана (прохладной температуры), потом из другого (где жидкость горячая).
Процедура может выполняться 2 раза в день по 30-60 секунд. Чем чаще ребенок делает полоскания горла, тем лучше.
Выполняется процедура после еды.

Не следует использовать растворы с содержанием лекарственных средств, особенно антибиотиков, ведь это даст обратный эффект, снизив местный иммунитет.

Пока ребенок только учится полоскать горло, нужно использовать отвары трав или морскую воду. Следует подбирать только те растворы, которые не причинят вреда при случайном проглатывании.

Питье холодной воды

Употребление холодных напитков летом грозит переохлаждением горла по причине резких перепадов температуры. Особенно это касается детей с воспалением миндалин, хроническим тонзиллитом, который часто обостряется при переохлаждении горла. Закаленным детям это не грозит.

Закаливание горла при хроническом фарингите и тонзиллите начинается с воды комнатной температуры. Каждые 2-3 дня, по мере того, как горло будет адаптироваться к новому температурному режиму, температура воды должна снижаться на 1 градус до 10-15 градусов.

С целью закаливания методом понижения температуры можно использовать любой напиток, который нравится ребенку. Это могут быть соки, чаи, компоты, морсы, но только не газированные напитки.

Закаливание льдом

Использовать лед для укрепления горла рекомендуется после того, как орган привык к холодной воде, температура которой составляет 12-13 градусов. Лед для ребенка можно готовить из отваров трав, соков, других напитков. Первые процедуры предполагают рассасывание кубиков в течение 1-2 минут. Постепенно продолжительность рассасывания льда ребенком можно увеличивать. Процедура проводится ежедневно, в течение 1-2 месяцев.

Мороженое для закаливания

Мороженое – это излюбленное лакомство детей и эффективное средство для закаливания горла. Начинать профилактику болезней горла следует с нескольких ложек размягченного мороженого, постепенно доводя объем лакомства до полной порции. Есть мороженое следует медленно, дожидаясь, пока продукт полностью раствориться во рту.

Следует избегать его употребления на улице в жаркую погоду. Также не рекомендуется переохлаждать горло при хроническом ларингите. При ангине мороженое кушать можно, что поможет несколько облегчить боль.

Физические упражнения для шеи и горла

Повысить устойчивость гортани к внешним факторам помогут специальные упражнения. Гимнастику и голосовые упражнения нужно делать ежедневно.

Простые и интересные варианты для ребенка:

распев гласных букв;
длительное пение мотива «а-а-а»;
произношение бурлящих, горловых звуков;
массирование руками затылка, заушной области, шеи;
постукивание ладонью по шее;
покачивания и вращения головой в разные стороны.

Контрастный душ

Контрастный душ относится к интенсивным методам закаливания. Он считается одной из самых эффективных закаливающих процедур для горла и организма в целом. Начинать нужно с двухлетнего возраста и небольшой разницы температур. Сначала ребенок стоит под теплой водой в течение 1-2 минут, потом струя сменяется прохладной на 10-30 секунд. Чередование проводится 10-15 раз.

Для ребенка подходящий температурный диапазон составляет от 35 до 17 градусов. Достигать такой разницы нужно не менее 8 недель.

Обливание ног

Обливание ног начинается с воды комнатной температуры. Лить воду следует на голени и ступни ребенка. Каждую неделю температуру воды следует снижать на 2 градуса. Так, постепенно показатель температуры доводится до 10-15 градусов. После закаливания ноги протираются полотенцем, но сильно не согреваются.

Для старших детей можно использовать метод «холодного ручья», когда ребенок ходит по ванне, заполненной холодной водой по щиколотку. Если при этом использовать душ, то дополнительная польза будет от механического раздражения кожных рецепторов. Можно проводить контрастные обливания ног из душа.

Ходьба босиком

Ходить босиком полезно весной и летом. Это укрепит как общий, так и местный иммунитет. Начинать процедуру с ребенком следует в теплое время года, снимая обувь всего на несколько минут. Со временем период хождения босыми ногами доводится до 30 минут, 1 часа. Особенно полезно ходить по росе, песку, траве или совершать прогулки по галечному пляжу. Через несколько месяцев регулярного закаливания ребенок сможет начать ходить босиком по дому в теплое время года.

Укрепление горла травами

Полоскание горла травами можно начинать с того возраста, когда ребенок понимает суть процедуры и не будет проглатывать или сплевывать средство. Примерно это возраст 4-5 лет. Профилактические полоскания выполняются 2-3 раза в день.

Лекарственные травы для горла — это полезная мера, как для укрепления иммунитета, так и для лечения уже имеющихся заболеваний.

Какие травы можно использовать для профилактики и лечения:

природные антисептики – ромашка, календула, зверобой, девясил, анис, мята;
травы с вяжущими свойствами – шалфей, кора дуба, цветки бузины;
слизесодержащие растения – мать и мачеха, алтей, липовый цвет, подорожник.

Как готовить настой для полоскания:

Полезные вещества содержаться в листьях и соцветиях растений, иногда используются плоды или корни.
Травы можно сочетать между собой, составляя лекарственный сбор.
Для каждого возраста своя дозировка. От 1 до 5 лет – 1 чайная ложка на стакан воды, от 5 до 10 лет – 1 столовая ложка на 500 мл, для детей от 10 лет и взрослых можно использовать 2 столовые ложки сухой смеси на 750 мл воды.
Время нагревания жидкости с сухими составляющими равно 15-20 минутам, период настаивания – 1-2 часа.
Перед проведением полоскания жидкость процеживают, используя мелкое сито или марлю, сложенную в два раза.
Для каждой процедуры рекомендуется готовить свежий настой.

Здоровый микроклимат в доме

Педиатры всегда предупреждают родителей о том, что сухой и загрязненный воздух в помещении становится причиной многих ЛОР-заболеваний. По мнению Комаровского, у младенцев болеть горло может от запыленности, недостатка свежего воздуха, низкой влажности, когда родители боятся делать проветривания, чтобы ребенок не простудился.

Чтобы сохранить здоровье ребенка с момента рождения, важно следить за влажностью и температурой в помещении.Оптимальная температура воздуха в комнате, где живет ребенок, должна составлять 20-22° днем и 19° ночью.Влажность в помещении должна быть в пределах 50-60%.

В зимнее время года для повышения влажности можно включать специальные приборы – увлажнители. Простой и доступный способ — повесить на отопительный радиатор влажное полотенце, можно расставить по дому несколько емкостей с водой, приобрести аквариум и рыбок.

Для создания здорового микроклимата необходимы ежедневные проветривания. Все комнаты в доме нужно проветривать по 5-10 минут, несколько раз в день. В теплое время года рекомендуется держать форточки открытыми постоянно.

Закаливание горла — это важная мера для профилактики многих заболеваний у детей и взрослых.

Начиная процедуры, следует убедиться, что ребенок чувствует себя хорошо, ведь при наличии каких-либо заболеваний может произойти их обострение. Любые закаливающие мероприятия должны быть постепенными, непрерывными и регулярными.

Как закалять горло ребенку

Закаливание – комплекс профилактических мероприятий, направленных на увеличение сопротивляемости организма неблагоприятным условиям внешней среды и различным инфекциям. Проводится с помощью горячей и холодной воды (обливания, обтирания, полоскания, контрастные души), солнечных и воздушных ванн, хождения босиком. Закалять ребенка можно с момента рождения.

Полоскание горла также относится к закаливающим процедурам. Эта методика доступная, быстрая, не вызывающая сильного дискомфорта. Горло, да и весь организм повышает свою устойчивость к инфекциям и погодным условиям (сквознякам, переохлаждению, холодным напиткам). С помощью таких процедур можно добиться хорошего оздоровления организма, уменьшить частоту обострений тонзиллитов и аденоидитов.

Закаливанием лучше начинать заниматься в теплое время года, когда организм и сам не прочь слегка охладиться. Нужно начинать процедуры, когда человек здоров.

Разные методики закаливания горла

Существует несколько вариантов такого закаливания. Отличаются они деталями и степенью сложности.

Закаливание водой

Самый простой и доступный способ. Вода может употребляться кипяченая или из-под крана. Начинают с теплой воды (по разным источникам, от 40 до 26°C, в зависимости от возраста ребенка и его состояния). Постепенно, раз 2–3 дня температуру снижают на градус, доходя до 8–10°C для взрослых, для детей – 15–17ºC, ниже опускаться не стоит.

Методика: набирают в рот воды, запрокидывают голову, чтобы она стекала в горло, и с открытым ртом произносят звук «А» максимально долго.

Отвары трав

Для усиления эффекта обычную воду можно заменить отварами лекарственных трав (ромашка, эвкалипт, календула). Последовательность действий такая же, как в предыдущем случае.

Солевые полоскания

Хорошая альтернатива морской воде. В стакане воды растворяется 0,5–1 ч. л. соли, морской или поваренной. Некоторые специалисты советуют добавлять такое же количество пищевой соды и даже 5 капель йода.

Кубики льда

Вместо полоскания холодной водой можно рассасывать кубики льда. Замораживается обычная вода в формочках для льда, потом 1 кусочек извлекается, дробится на более мелкие и рассасывается. В первый день – не дольше 30 сек., в последующие разы постепенно прибавляя несколько секунд, вплоть до полного рассасывания кубика льда. Оказывает хороший закаляющий эффект на горло.

Вкусный холод

Лед можно приготовить из отваров лечебных трав, обладающих антисептическими свойствами (ромашка, календула, зверобой, шалфей). Также можно заморозить соки, морсы. Рассасывание таких кубиков не только вкусно, но и полезно. Главное – постепенность всех действий.

Контрастные полоскания

В 2 стакана наливается вода теплая и холодная, горло полощется попеременно из каждого из них. Заканчивать обязательно надо теплой водой. Для повышения эффективности в воду можно добавлять 1 чайную ложку соли на стакан. Разницу температур увеличивают постепенно. Другим вариантом контрастного закаливания является циклическое полоскание – начинается с теплой воды (30–40°C), затем каждый день температура снижается на 1 градус, в течение 2 недель доходя до максимально холодной (15–17ºC). Потом каждый день температура начинает увеличиваться на один градус, до исходной теплой. Эффективность хорошая, усиливается кровообращение и микроциркуляция в полости рта и глотке.

Мороженое – тоже лекарство

Многие мамы боятся давать ребенку мороженое, думая, что таким образом можно легко простудить его или вызвать ангину. Их опасения не лишены смысла, но даже лакомство можно превратить в закаливающую процедуру.

Конечно, никто не говорит о целом мороженом, начинать нужно с чайной ложечки. Продукт должен быть качественным. Кусочек мороженого находится во рту до полного растворения. Каждый день количество его увеличивается на 1/2 чайной ложки. С целью закаливания, мороженое можно есть круглый год.

Напитки из холодильника

Молоко, йогурт, сок из холодильника вызывают сходные опасения у мам – нужно подогреть, иначе ребенок простынет. Но употребление холодных напитков – тоже закаливание само по себе. Лучше избавиться от привычки подогревать все напитки, доставаемые из холодильника. Небольшими глотками вполне можно пить холодное молоко или сок, зарабатывая пользу для организма. Начинать лучше с нескольких глотков, через трубочку, постепенно увеличивая количество, тогда горло не заболит.

Противопоказания

Возраст до 3 лет;
Нежелание ребенка полоскать горло;
Состояние нездоровья (ангина, ОРВИ).

Закаливание – важная часть здорового образа жизни. Нужно помнить, что при закаливании, нужно выполнять 3 важных правила: последовательность, постепенность, систематичность. Тогда любые профилактические процедуры принесут только пользу растущему детскому организму.

Также, нужно помнить о том, что укреплять иммунитет следует разными методами (прогулки, проветривание, увлажнение воздуха, одевание ребенка по погоде, полезное питание, спорт). Обязательно нужны ребенку профилактические визиты к врачу.

Закаливание во время и после болезни

Так как все оздоравливающие процедуры проводятся у часто болеющих детей, то всегда наступает момент, когда ребенок заболел. Перед мамой встает вопрос, прекращать ли проводимые процедуры. С точностью на этот вопрос сможет ответить только врач. Но существует несколько общих положений, на которые можно ориентироваться.

Если у ребенка ОРВИ в легкой форме, без повышения температуры, то закаливание можно продолжать в обычном режиме. Воду стоит заменить на отвары трав;
Если у ребенка высокая температура тела, то закалять горло на время нужно прекратить;
Возобновлять закаляющие процедуры можно через 5–14 дней после выздоровления, в зависимости от тяжести заболевания;
Если допущен пропуск в закаливании до 5 дней, начинать надо с последней температуры воды;
Если пропуск был до 10 дней – температура воды должна быть на 2–3 градуса теплее последней;
В случае более длительного пропуска в результате болезни лучше начать с максимальной температуры (фактически, все начинается заново);
Неинфекционные заболевания, не сопровождающие повышением температуры тела, не требуют прекращения оздоровительных мероприятий;
Ребенку должно чувствовать себя комфортно во время процедур по закаливанию.

Закаливание горла у детей: способы, рекомендации Комаровского

Чаще всего ангина возникает из-за поражения слизистых ребенка стрептококковыми инфекциями. Малыш начинает жаловаться на боль при глотании, у него поднимается температура. Провоцирующим фактором является переохлаждение, которые приводит к снижению защитных сил.

С какого возраста можно закаливать горло у малыша?

Чтобы повысить иммунитет врачи рекомендуют использовать различные методы закаливания горла. К оздоравливающим процедурам можно приступать, когда ребенку исполнится 2 года. Закаливание горла у детей стимулирует выработку местного иммунитета и укрепляет слизистую носоглотки.

Почему у детей начинается ангина?

Матери чересчур оберегают детей от негативных факторов окружающей среды. Постоянное пребывание в комфортных условиях расслабляет иммунную систему. Переохлаждение возникает не только из-за сквозняка или холодной воды. Гнойный процесс в горле может начаться сразу после употребления холодных напитков.

Простуда достаточно часто возникает у детей, которые редко выходят на улицу. Комфортные условия расслабляют человека и приводят к снижению защитных свойств клеток иммунной системы.

Способы закаливания горла

Чтобы избавиться от ангины специалисты советуют пациентам регулярно проходить водные процедуры. Зачастую родители не знают, как закаливать горло ребенку. Существует несколько методов, которые помогают избавиться от хронического тонзиллита.

Контрастные полоскания

Этот метод закаливания горла стимулирует кровообращение в тканях. Для проведения процедуры необходимо сначала заполнить стакан теплой водой, которая имеет температуру не выше 45 градусов.

В другую емкость нужно налить холодную воду. Оптимальная температура жидкости должны быть в диапазоне от 12 до 15 градусов. Лечебный эффект закаливающих процедур заключается в чередовании воздействия холодной и горячей воды. Полоскание горла нужно выполнять 2-3 раза в сутки.

Как проводить холодные полоскания

Организм малыша должен привыкнуть к воздействию холода. Температуру воды необходимо снижать постепенно на 1-2 градуса в течение 7 дней. Полоскание горла водой нужно проводить с учетом индивидуальных особенностей малыша.

При возникновении болезненных симптомов необходимо изменить температурный режим. Закаливание носоглотки препятствует развитию воспалительных процессов.

Постепенно увеличивая продолжительность воздействия можно тренировать защитные силы организма. Наличие хронического тонзиллита не является препятствием к проведению лечебного сеанса.

Использование холодных напитков

Температуру жидкости нельзя снижать резко. Чтобы избежать осложнений нужно охлаждать ее на 1 градус через каждые 2-3 дня. Причем такая схема закаливания оказалась эффективной для всех возрастных групп.

Холодные напитки, которые пьет ребенок, не должны иметь температуру ниже 10 градусов. Стакан ледяного сока может стать причиной обострения инфекционных заболевания горла.

Рассасывание во рту кубиков льда

При замораживании раствора можно использовать не только воду. Благотворное влияние на слизистую миндалин оказывают отвары лечебных трав: ромашки, эвкалипта, шалфея и мяты.

Перед использованием экстрактов растений учитывайте наличие у ребенка аллергии.

Ледяные кубики необходимо увеличивать постепенно, чтобы избежать осложнений. Это позволяет регулировать продолжительность лечебной процедуры. Регулярное использование ледяных кубиков предотвращает появление симптомов простуды и фарингита.

Употребление мороженного

Порция лакомства зависит от возраста малыша и индивидуальных особенностей. Чтобы избавиться от ангины нужно ежедневно давать ребенку несколько чайных ложек холодного десерта. Каждый день увеличивайте количество вкусного десерта, который так любят дети.

Куски мороженого находятся во рту малыша в течение нескольких секунд. Они быстро тают, оставляя после себя приятную прохладу.

При закаливании детей с хроническим тонзиллитом и фарингитом важен правильный подход.

Постепенно горло привыкнет к пониженной температуре. Благодаря регулярному употреблению мороженного можно избавиться от хронической ангины.

Почему воздействие холода на ноги помогает закаливать горло?

Регулярное обливание стоп способствует повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Методика заключается в снижении температуры воды до 10 градусов.

После водной процедуры необходимо насухо вытереть нижние конечности малыша с помощью жесткого полотенца. Прилив крови к капиллярам оказывает благотворное воздействие на организм. Закаливание считается эффективным способом профилактики тонзиллита.

Упражнения для горла

Чтобы избавиться от фарингита нужно регулярно делать гимнастику. Существуют специальные упражнения, предназначенные для укрепления мышц носоглотки. Они повышают эффективность профилактики простудных заболеваний:

Ребенок должен произнести гласные звуки за счет горлового дыхания.
Снизить риски возникновения воспалительных процессов в области горла можно за счет наклонов головой в разные стороны.
Укреплению носоглотки способствует напевание мотивов, которые содержат букву «А».

Какие правила нужно соблюдать при закаливании детей

Родители должны придерживаться следующих рекомендаций:

Оздоравливающие процедуры нельзя проводить во время острой фазы инфекционных заболеваний. При появлении симптомов простуды их временно приостанавливают.
Запрещается приступать к закаливанию сразу после ангины. В период выздоровления иммунная система еще не готова противостоять новым угрозам. Родителям придется подождать 2 недели, пока восстановятся силы организма.
Водные процедуры можно начинать с комнатной температуры, которая считается безопасной для детей.
Глоток ледяного напитка может привести к обострению воспалительных процессов. Нельзя резко снижать температуру жидкости, которую пьет малыш. При хроническом тонзиллите рекомендуется регулярно употреблять мороженное.
Обязательно учитывайте у ребенка наличие сопутствующих заболеваний.

Как эффективно закалить горло

Цель закаливания горла

Закаливающие мероприятия повышают общий и местный иммунитет. Для достижения хорошего результата, следует заниматься этими процедурами постоянно.

Как проводить закаливающие процедуры

Как правильно проводить закаливание горла:

Мероприятия по закаливанию детей должны быть хорошо организованны и тщательно спланированы, то есть проводиться регулярно, в системе.
Начинать можно с любого возраста, медики рекомендуют начинать с 2-3 лет.
Подход к закаливанию должен быть комплексным. Лучше всего, если сочетаются физические упражнения, здоровое питание, гигиенические мероприятия, закаливание водой, воздухом, солнцем.
Любые процедуры выполняются только при хорошем самочувствии ребенка.
Закаливание проводится с постепенным снижением температуры, резких перепадов быть не должно.
При простуде и переохлаждении ребенка нужно обратиться к врачу, самолечение в отношении детей не допустимо.

Как закаливать и укреплять горло ребенка

Перед началом процедур ребенок должен пройти комплексное обследование здоровья, чтобы исключить наличие возможных заболеваний, являющихся противопоказанием к закаливанию.

Если у ребенка снижен иммунитет, организм находится в состоянии иммунодефицита, то закаливание может навредить.

Как закалять горло правильно

Контрастные полоскания

Берется 2 стакана воды с температурой 45 и 15 градусов.
Полоскания делаются поочередно, глоток из одного стакана (прохладной температуры), потом из другого (где жидкость горячая).
Процедура может выполняться 2 раза в день по 30-60 секунд. Чем чаще ребенок делает полоскания горла, тем лучше.
Выполняется процедура после еды.

Пока ребенок только учится полоскать горло, нужно использовать отвары трав или морскую воду. Следует подбирать только те растворы, которые не причинят вреда при случайном проглатывании.

Питье холодной воды

С целью закаливания методом понижения температуры можно использовать любой напиток, который нравится ребенку. Это могут быть соки, чаи, компоты, морсы, но только не газированные напитки.

Закаливание льдом

Мороженое для закаливания

Физические упражнения для шеи и горла

Простые и интересные варианты для ребенка:

распев гласных букв;
длительное пение мотива «а-а-а»;
произношение бурлящих, горловых звуков;
массирование руками затылка, заушной области, шеи;
постукивание ладонью по шее;
покачивания и вращения головой в разные стороны.

Контрастный душ

Обливание ног

Ходьба босиком

Укрепление горла травами

Лекарственные травы для горла — это полезная мера, как для укрепления иммунитета, так и для лечения уже имеющихся заболеваний.

Какие травы можно использовать для профилактики и лечения:

природные антисептики – ромашка, календула, зверобой, девясил, анис, мята;
травы с вяжущими свойствами – шалфей, кора дуба, цветки бузины;
слизесодержащие растения – мать и мачеха, алтей, липовый цвет, подорожник.

Как готовить настой для полоскания:

Полезные вещества содержаться в листьях и соцветиях растений, иногда используются плоды или корни.
Травы можно сочетать между собой, составляя лекарственный сбор.
Для каждого возраста своя дозировка. От 1 до 5 лет – 1 чайная ложка на стакан воды, от 5 до 10 лет – 1 столовая ложка на 500 мл, для детей от 10 лет и взрослых можно использовать 2 столовые ложки сухой смеси на 750 мл воды.
Время нагревания жидкости с сухими составляющими равно 15-20 минутам, период настаивания – 1-2 часа.
Перед проведением полоскания жидкость процеживают, используя мелкое сито или марлю, сложенную в два раза.
Для каждой процедуры рекомендуется готовить свежий настой.

Здоровый микроклимат в доме

Чтобы сохранить здоровье ребенка с момента рождения, важно следить за влажностью и температурой в помещении.Оптимальная температура воздуха в комнате, где живет ребенок, должна составлять 20-22° днем и 19° ночью.Влажность в помещении должна быть в пределах 50-60%.

Закаливание горла — это важная мера для профилактики многих заболеваний у детей и взрослых.

Как закалять горло ребенку?

Как закалять горло ребенку? Правда, что мороженое гланды закаляет??