Кашель во сне у ребенка

Почему ребенок кашляет во сне: 5 самых распространенных причин

Для родителей самая большая радость — наблюдать, как малыш с аппетитом кушает, задорно смеется, с увлечением играет со своими плюшевыми друзьями. Все это демонстрирует, что ребенок здоров и хорошо себя чувствует. Только по ночам некоторые мамы и папы вдруг слышат, как их дети кашляют. Это мешает малышам спать, доставляет им дискомфорт, а еще вызывает серьезное беспокойство взрослым. Почему ребенок, который днем выглядит бодрым, веселым и здоровым, внезапно заходится кашлем во сне? Что должны сделать взрослые, чтобы помочь малышу избавиться от такого симптома? Об этом вы узнаете, прочитав нашу новую статью.

Самая основная причина появления у ребенка во время сна кашля – это положение, в котором мы находимся ночью. Лежа замедляются основные процессы работы организма, даже кровоснабжение легких. В глотке и районе бронхов накапливается слизь и мокрота, которые ночью рассасываются дольше, поэтому ребенок и кашляет во сне. Попробуйте использовать на время болезни большие подушки и постарайтесь чаще менять положение тела ребенка, так мокрота будет меньше скапливаться.

Кстати, стоит учесть, что появлению слизи и мокроты способствует какое-либо заболевание, которое необходимо вылечить, а после этого уже и кашель пройдет. Почему ребенок кашляет во сне, должен определить врач. Иногда сильный настойчивый кашель у ребенка во сне говорит о наличии серьезного заболевания.

Вероятные причины ночного кашля у ребенка

Если внешне здоровый малыш заходится кашлем во сне, возможно, это совсем безобидный симптом. Однако в некоторых случаях организм ребенка таким образом сигнализирует о болезни. Вот наиболее вероятные причины приступов ночного кашля у малышей:

1. Аллергия. Это распространенное заболевание, которое часто сопровождается ночным кашлем. У малышей нередко возникают аллергические реакции на перья и пух в подушках, шерстяной материал одеяла, детские стиральные порошки, даже на новые кроватки с резким запахом. В такой ситуации будет достаточно удалить аллерген — и карапуз снова станет спать безмятежным сном.
2. Сухой воздух дома. Такое явление характерно для холодного времени года, когда включают отопление. Работающие батареи пересушивают воздух. Им трудно дышать, да и ночью он сушит слизистые. Это вполне может стать причиной приступов сухого кашля во сне. Решение простое — намочите полотенца и оставьте их на радиаторах отопления на всю ночь. Другой вариант — купить увлажнитель воздуха.
3. Насморк. Даже если у малыша совсем незначительные сопли, которые не мешают ему дышать днем, ночью они будут стекать в горло, что вызовет кашель. Просто вылечите насморк. Тогда приступы кашля пройдут сами собой.
4. Прорезывание зубов. В этот период у малыша повышается выделение слюны. Как и сопли, она ночью стекает в горло, вызывая раздражение. Это еще одна вероятная причина развития кашля по ночам. В таком случае единственное, что можно сделать, — это подождать. Когда у ребенка появятся зубы, кашлять во сне он перестанет.
5. Начало болезни. Если кроха заходится кашлем по ночам, это может указывать на развитие фарингита, ринита, синусита. В таком случае болезнь необходимо лечить. Кашель пройдет, когда малыш выздоровеет.

Что категорически нельзя делать до консультации с врачом

• Давать малышу таблетки и сиропы, которые вам рекомендуют знакомые, фармацевты в аптеках, другие мамочки на форумах;
• Самостоятельно подбирать крохе антибиотики;
• Лечить сухой кашель с помощью отхаркивающих трав и препаратов.

Советы родителям при появлении у ребенка ночного кашля

1. Дайте крохе выпить горячего молока с маслом перед сном.
2. Положите ребенку под голову более объемную подушку, чтобы приподнять ему голову и создать полулежачее положение.
3. Сходите на прием к педиатру.

Читаем по теме кашля:

Как снять ночные приступы кашля. Супер способ

Этот легкий массаж отлично снимает приступы кашля, особенно они часто бывают ночью. Подходят как деткам, так и взрослым. Деткам нажимаем и массажируем слегка, взрослым — посильнее. Делается очень быстро, но эффективно. Но помним, что это в дополнение к основному лечению.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Почему ребенок кашляет во сне

Когда ребенок кашляет ночью, это доставляет ему неприятные, а иногда болезненные ощущения. Он постоянно просыпается, поэтому о полноценном отдыхе не может быть и речи. Страдают вынужденной бессонницей и его родители, которые стремятся скормить своему чаду лекарства от кашля из домашней аптечки. Но такие действия зачастую приводят к ухудшению состояния. Вернуть малышу здоровый сон можно, если выяснить причину появления этого симптома и бросить все силы на борьбу с ней.

Почему же все-таки возникает кашель у ребенка во время сна? Когда он лежит в постели, слизь накапливается и постепенно стекает по горлу вниз. В результате происходит раздражение слизистой, провоцирующее приступ кашля. Такой рефлекс необходим для того, чтобы организм избавлялся от находящихся в органах дыхания вредоносных микробов. Но есть и другие причины. Их и рассмотрим.

Вероятные причины

Ребенок может начать кашлять ночью по разным причинам. И не всегда это заболевания органов дыхания. Они могут быть как совершенно безобидными, так и достаточно серьезными.

1. Аллергия. Одна из наиболее распространенных причин детского кашля во время сна. Ребенок может так реагировать на подушку из натуральной шерсти, пуха или перьев, матрац или одеяло. Аллергеном также бывает новый порошок, предназначенный для стирки детских вещей, или новые предметы мебели с резким «фабричным» запахом. Такой кашель не дает малышу выспаться, так как беспокоит его всю ночь.
2. Режущиеся зубы. В этот период у ребенка наблюдается повышенное выделение слюны. Когда малыш спит, она может стекать в горло и раздражать его слизистую. Кашель – реакция на раздражающий фактор. Конечно, сон при этом нарушается. Но сделать в данном случае ничего нельзя – надо просто подождать, пока зубки, наконец, прорежутся.
3. Сухой воздух. Как только на улице холодает и начинается отопительный сезон, воздух в жилых помещениях мгновенно пересушивается. Дышать становится не комфортно. Во сне происходит пересыхание слизистых оболочек, которое приводит к сухому кашлю. Чтобы вернуть ребенку полноценный сон, рекомендуется на ночь развесить на батареях смоченные водой полотенца (бюджетный вариант) или же обзавестись увлажнителем воздуха.
4. Насморк. Если вы заметили у малыша даже минимальные признаки появляющегося насморка, есть вероятность, что он будет кашлять ночью. Когда тело занимает горизонтальное положение, слизистые выделения из носовых ходов стекают прямо в горло. Из-за этого возникает кашлевой рефлекс. Вылечив насморк, можно избавиться и от портящего весь ночной отдых кашля.
5. Заброс желудочного содержимого. Если ребенок просыпается несколько раз за ночь, чтобы прокашляться, после чего его мучает изжога, возможно, это происходит из-за неправильной работы органов пищеварения.
6. Заболевания органов дыхания. Многие родители считают, что такие болезни проявляются сперва повышенной температурой и общим недомоганием. Однако о развитии некоторых недугов могут свидетельствовать насморк или сильный кашель, досаждающий малышу по ночам. Это симптомы ринита, синусита и фарингита. Как только болезнь будет окончательно вылечена, ребенок перестанет кашлять, и его сон снова придет в норму.
7. Аскаридоз. Паразиты своей жизнедеятельностью в организме малыша вызывают у него приступы сухого кашля,и одышку. Во время прослушивания легких врач может различить хрипы. На рентгенограмме видны очаги воспаления. А в результатах анализа крови будут повышены эозинофилы (клетки группы лейкоцитов). Полноценно выспаться малыш сможет после успешного курса лечения.

Если виновата аллергия

Когда ребенок начинает кашлять перед сном и продолжает периодически делать это всю ночь, можно заподозрить аллергическую реакцию. Если малыша мучает кашель исключительно по ночам, это указывает на то, что вызывающий его аллерген находится или в его кровати, или где-то рядом с ней. Детский организм может реагировать таким образом на постельные принадлежности и пижаму низкого качества.

Аллергическую реакцию в виде сильного кашлевого рефлекса также могут вызвать плохой порошок, который мама использовала для стирки белья, и аксессуары, располагающиеся в непосредственной близости к детской кроватке (комод, шкаф, мягкие игрушки, погремушки и так далее).

Что же делать, чтобы ребенок, наконец, нормально уснул и проспал без помех всю ночь? Прежде всего, необходимо определить, что именно вызывает у малыша аллергию. Для этого следует начать убирать из его комнаты по одному наиболее подозрительные вещи и предметы. Если есть возможность, желательно также полностью заменить имеющиеся постельные принадлежности и средства для стирки гипоаллергенными аналогами.

Некоторые дети могут страдать от непереносимости «химических» продуктов. При ночных приступах кашля родителям нужно внимательно осмотреть детскую и убрать оттуда все пластиковые или синтетические предметы. Аллергеном вполне может оказаться любая недавно окрашенная вещь или предмет, сделанный из плохой пластмассы либо резины. Все обнаруженное надо безотлагательно вынести из комнаты. Если причиной ночного кашля действительно была аллергия, то приступы исчезнут, и малыш получит возможность как следует выспаться.

Кстати, дополнительными признаками аллергии могут быть незначительный отек лица (особенно щеки и глаза), повышенные потливость и слезоотделение, а также насморк. Их наличие существенно облегчает диагностику.

Как вернуть ребенку полноценный сон

Чем же помочь ребенку, который периодически просыпается, чтобы прокашляться? Родители сами не спят всю ночь, так как применяют всевозможные способы, чтобы унять кашель и дать малышу выспаться. Иногда бывает так, что днем все абсолютно нормально, а ночью начинается сущий кошмар. Самое главное – не паниковать, а оказать действенную помощь.

• Если по ночам ребенку досаждает сухой кашель, его следует усадить прямо в кроватке и дать ему выпить что-нибудь теплое. Можно напоить малыша разогретым молоком, щелочной минералкой или отваром ромашки. Перечисленные напитки смягчают слизистую горла. В результате заставлявшее кашлять першение исчезает.
• Увеличить количество жидкости. Если ребенок кашляет не только по ночам, но и днем, нужно предлагать ему пить больше и чаще. Так можно достичь перехода сухого кашля в мокрый и выведения наружу мокроты. Теплые травяные чаи (детские), бульон или молоко с минералкой успокоят кроху и дадут возможность поспать. Когда дыхание носом невозможно из-за его заложенности, обильное питье будет поддерживать во рту и горле достаточный уровень влажности. Это должно ослабить кашлевой рефлекс и помочь вернуть здоровый сон. Учтите, что дети с 6-месячного возраста и до 4 лет могут принимать настои и отвары целебных трав по чайной ложечке трижды в день. С 4 до 10 лет дозировку увеличивают до десертной ложечки. А с 10 лет – до полной столовой ложки.
• Снизить температуру в комнате. Как уже упоминалось, в отопительный сезон горячий и пересушенный воздух раздражающе действует на органы дыхания, из-за чего кашель в ночное время усиливается.
• Если стало понятно, что причина возникновения ночного кашля – аллергия, нужно дать малышу перед сном рекомендованный врачом антигистамин. Это поможет ему хорошо выспаться.

Иногда случается так, что, невзирая на лечение, кашель сохраняется. Тогда надо проконсультироваться с пульмонологом и пройти ряд обследований: анализ крови, рентгенографию, бронхоскопию и так далее.

Что делать нельзя

Некоторые родители думают, что точно знают, чем нужно лечить кашель. Ведь можно просто сходить в аптеку и попросить там что-нибудь противокашлевое для детей. Но так как причин его возникновения по ночам более чем достаточно, давать малышу препараты наугад может быть еще опаснее, чем вообще не заниматься лечением.

Желательно запомнить, что абсолютно недопустимо делать при ночном кашле:

1. Детям, не достигшим 6-месячного возраста, ни в коем случае нельзя делать ингаляции и растирания.
2. Категорически запрещается самовольное лечение ночного кашля антибиотиками.
3. Недопустимо без назначения доктора давать ребенку при сухом кашле какие-либо отхаркивающие препараты.
4. Если кашель мокрый, нельзя приглушать кашлевой рефлекс противокашлевыми лекарствами.
5. Не проконсультировавшись с врачом, запрещено давать малышу антигистамины «на всякий случай».

Родителям нужно осознать, что долго не прекращающийся кашель практически всегда является симптомом какого-либо заболевания. Лечить его нужно грамотно, вовремя и под контролем врача. Поэтому самолечение – плохая идея. Нужно всегда обращаться к опытному специалисту.

Пренебрегать помощью медиков нельзя еще по одной причине. Продолжительные расстройства сна могут оказать негативное влияние на психику малыша и на его здоровье в целом.

Подытожим

Чтобы избавить ребенка от ночного кашля, нужно уметь определять причины, которые могут спровоцировать его возникновение. Вы точно знаете, откуда взялся этот симптом? Считайте, что половину дела вы уже сделали. Остается только подобрать наиболее подходящий для малыша метод устранения проблемы. Затягивать с этим нельзя – помните, что нехватка сна неблагоприятно влияет на детский организм.

Если кашель не аллергический и не вирусный, то можно попробовать устранить его своими силами. Во всех остальных случаях необходимо обращаться к квалифицированному специалисту.

Ведь причин, по которым возникает кашлевой рефлекс, огромное количество – от обычной бытовой пыли до очень серьезных недугов. Опытный врач даст подробные разъяснения, как помочь малышу, и назначит эффективное лечение, результатом которого станет крепкий и здоровый детский сон.

Кашель у ребенка во время сна: в чем причина и как помочь малышу

Кашель у ребенка во время сна может указывать на скрытые заболевания, о которых родители могут и не подозревать. Поэтому, если ваш малыш часто кашляет в процессе сна, следует заострить на этом внимание.

Содержание:

Кашель у ребенка во время сна: виды

• Сильный. Появляется спонтанно. Из-за сильного кашля ребёнок может просыпаться ночью от боли в груди.
• Слабый. К нему относится простое покашливание, которому обычно не придают значения. Однако, если оно наблюдается часто, стоит обратить на него внимание.
• Сухой. На утро после такого кашля ребёнок жалуется на боль и першение в горле. Кроме того, при сухом кашле в первой половине дня у ребёнка могут отмечаться боли в груди.
• Влажный. В отличие от предыдущего влажный кашель сопровождается мокротой, вместе с которой из организма выходят бактерии.
• Острый. В большинстве случаев связан с инфекцией. Проходит самостоятельно после устранения инфекционного очага.
• Хронический. Длится более 14 дней подряд. Нередко связан с серьёзными заболеваниями, такими как бронхит и пневмония.

Причины кашля у ребенка во время сна

Перечислим основные причины кашля у ребёнка во сне:

• Инфекции — вирусы, бактерии, грибковые микроорганизмы;
• Желудочные проблемы;
• Прививки от коклюша;
• Аллергия;
• Пересушенный или слишком влажный воздух в спальне;
• Ссора или перенесённый стресс;
• Сердечные проблемы;
• Бронхиальная астма;
• Прорезывание зубов;
• Инородное тело.

К слову, при астме кашель во сне у ребенка проявляется в основном ночью либо в утренние часы. Помимо кашля о заболевании могут говорить хрипы и свист, возникающие во время сна.

Также, ночной кашель — частое явление при ДЦП. В этом случае его причиной может быть возбудитель пневмонии, который проникает в ослабленный организм больного ребёнка.

Помимо всего, кашель во сне может быть связан с психосоматическими расстройствами. К примеру, провоцирующими факторами могут быть стрессы, излишне строгое воспитание или, наоборот, недостаток внимания родителей.

Рассмотрим несколько причин кашля.

Инфекции

Сухой кашель у ребенка во время сна в первую очередь указывает на инфекционные заболевания. Определить, инфекционный кашель или нет, достаточно просто. Ему обязательно будут сопутствовать насморк, боль в горле и прочие симптомы простуды. Таким образом, устранив основное заболевание, можно избавить ребёнка от кашля.

Проблемы с пищеварительным трактом

Основной проблемой, связанной с желудком и вызывающей сильный кашель во сне у ребенка, является рефлюкс. При рефлюксе кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод и может достигать верхних дыхательных путей. Последние в результате спазмируются, что и приводит к сильному кашлю.

Обычно рефлюкс усиливается после плотной трапезы. Поэтому, чтобы исключить заброс желудочного сока в пищевод, есть на ночь ребенку не рекомендуется.

Аллергия

Ночной кашель, связанный с аллергией, появляется весной и в начале лета, когда начинают цвести многие растения. Чтобы снизить частоту приступов кашля, в этот период следует давать ребёнку антигистаминные препараты. Они помогут справиться с аллергией и предотвратят возникновение кашля в ночные часы. Отметим, что все препараты от аллергии назначаются квалифицированным врачом на очном приёме.

Если ваш ребёнок ранее не страдал аллергией, не факт, что она не появилась у него сейчас. При подозрении на неё уберите из спальни все провоцирующие факторы. Например, замените постельное бельё, подушки и пижаму на их гипоаллергенные аналоги. После этого кашель должен пройти. Если этого не случилось, причину кашля следует искать в другом.

Высыпания на коже в сочетании с насморком и ночным кашлем точно указывают на аллергию.

Влажный или сухой воздух в спальне

Влажный и сухой воздух нарушают работу органов дыхания, что и приводит к ночному кашлю. В таком случае важно знать влажность воздуха в детской спальне. Её, кстати, можно определить и без приспособлений. При повышенной влажности появляется запах сырости, при этом вещи, находящиеся в комнате, кажутся влажными на ощупь. Вдобавок к этому, дышать в комнате с повышенной влажностью бывает затруднительно: воздух буквально тяжелеет.

Нахождение в помещении с низкой влажностью быстро пересушивает слизистую носоглотки, из-за чего нарушается процесс дыхания. И как следствие — возникает кашель во время сна.

Если обнаружилось, что воздух в комнате влажный, чаще проветривайте помещение. Это снизит содержание влаги в воздухе и уменьшит риск ночного кашля у ребёнка.

В случае с сухим воздухом в спальню рекомендуется купить увлажнитель воздуха. Устройство автоматически распыляет влагу по комнате с определённой периодичностью. Благодаря этому повышается влажность воздуха в спальне.

Прорезывание зубов у малышей

Этот неприятный процесс нередко провоцирует кашель у ребенка во время сна. Кроме того, в период активного роста зубов у ребенка часто наблюдаются температура, нарушение сна, бруксизм и снижение аппетита.

К причинам ночного кашля в период прорезывания зубов относят насморк, повышенную активность слюнных желёз и регулярный плач. В каждом из этих случаев детский организм теряет относительно много влаги. В результате пересушиваются слизистые носоглотки и верхних дыхательных путей. Собственно, это и является основной причиной сухого кашля во сне у ребенка.

Инородное тело

Родители не всегда могут уследить за тем, что кладут в рот их дети в процессе игр. Однако все мы знаем, чем могут закончиться такие эксперименты. Поэтому, если у ребенка сильный кашель во время сна, внимательно осмотрите его ротовую полость. Обнаружили что-то инородное? Срочно примите следующие меры

• Наклоните ребёнка головой вниз и похлопайте рукой по его спине.
• Если посторонний предмет не вышел, положите малыша на спину и расположите руку ладонью вниз в области между пупком и солнечным сплетением. После, надавите несколько раз на эту область, будто делаете непрямой массаж сердца. Старайтесь, чтобы ваши движения были не слишком слабыми и не чересчур сильными. В первом случае инородное тело может не выйти, во втором — вы скорее ещё больше навредите ребёнку. Если дыхание ребёнка не затруднено, лучше вызвать медицинскую бригаду, специалисты извлекут посторонний предмет без вреда для здоровья.

Кашель у ребенка во время сна: как помочь

Если ребёнок стал сильно кашлять во время сна, следуйте перечисленным ниже советам.

• При сухом кашле чаще проветривайте спальню днём и обязательно перед сном.
• Приобретите увлажнитель воздуха и поставьте его детской спальне. Причём к выбору этого устройства стоит относится со всей важностью.
• Если ребёнок проснулся во время ночного приступа кашля, дайте ему чай или теплое молоко.
• Успокойте ребёнка, взяв на руки либо просто поговорив с ним.
• Промойте ребенку нос. Детям постарше дополнительно можно прополоскать горло заваренной ромашкой.
• После того, как ребёнок успокоится, можно укладывать его спать.
• Для расслабления и быстрого засыпания ребенку можно сделать массаж.
• Если кашель связан с аллергией, уберите из детской спальни все источники аллергенов. К примеру, смените постельное бельё, переоденьте малыша в другую пижаму и отнесите домашних животных в другую комнату, если они у вас есть.
• При ночном приступе аллергического кашля ребёнку можно принять антигистаминный (противоаллергический) препарат.
• В случае, если аллергический кашель сопровождается удушьем, немедленно звоните в скорую помощь. Главное — не поддавайтесь панике. Так, вы только сделаете хуже.

Отметим, что во время ночного приступа ребёнку не следует давать препараты от кашля и другие аналогичные средства.

Грудничкам до года нельзя проводить ингаляции и растирания спиртом. Кстати, те же растирания с другими горючими жидкостями противопоказаны детям любого возраста. Процедура эта отнюдь не безопасна, особенно для детского здоровья. Также, не следует сбивать высокую температуру растираниями. Это только усугубит ситуацию и скорее приведёт к повышению температуры.

Тревожным признаком является кровь в мокроте во время кашля. В этом случае следует вызвать бригаду скорой помощи и обязательно обратиться в поликлинику по этому поводу.

Чем лечить кашель у ребёнка?

При сухом кашле используйте препараты Геделикс или Синекод. От влажного кашля избавят Мукалтин, АЦЦ. В случае с аллергическим кашлем выписывают любой антигистаминный препарат, например Супрастин, Зодак и т. д.

Инфекционный кашель у ребенка во время сна лечится антибактериальными, противовирусными, противопаразитарными или противогрибковыми средствами. Выбор лекарственной группы в этом случае зависит от причины, которая вызвала кашель. Вместе с основными препаратами часто выписывают витаминно-минеральные комплексы для укрепления иммунитета.

Лечение сухого и влажного кашля у детей народными средствами

При любом типе кашля можно использовать следующие рецепты:

• Банановое пюре. Разомните пару бананов до получения кашеобразной формы. Налейте в полученное пюре стакан кипятка. После, немного остудив, смесь можно давать ребёнку перед сном.
• Молоко с мёдом. В стакан тёплого молока добавьте чайную ложку мёда и небольшой кусочек масла. Полученный напиток принимается перед отходом в постель. Важно, чтобы молоко не было горячим и тем более кипячёным. Мёд при попадании в горячее молоко становится вредным. Поэтому в процессе приготовления не доводите молоко до кипения.

Отметим, что кашель, вызванный серьёзными заболеваниями, слабо поддаётся лечению народными средствами. Поэтому их следует использовать вместе с основной терапией, назначенной врачом.

Стоит упомянуть, что мёд, цветочная пыльца и некоторые лекарственные травы, указанные в народных рецептах, могут вызвать аллергию. А это в свою очередь, напротив, может усилить кашель.

Профилактика кашля во сне у ребенка

Предотвратить ночной кашель помогут следующие советы.

1. Чистота рук и лица. Вырабатывайте у ребёнка привычку мыть руки после улицы и перед едой. Кроме того, запрещайте ему касаться лица или тянуть в рот грязные руки во время прогулок.
2. Правильное питание — основа иммунитета. Исключите чипсы, сухарики и прочую вредную пищу из рациона ребёнка. Помимо того, следите за количеством сладких продуктов, потребляемых вашим чадом. Сладкое в чрезмерных объёмах вредит здоровью и может спровоцировать аллергию. Также, не стоит кушать много жирной, кислой и чересчур солёной пищи. Всё это провоцирует появление кашля в ночное время. Ребёнку рекомендуется потреблять свежие овощи, кисломолочную продукцию, каши и супы.
3. Вакцинация. Прививайте малыша в соответствии с планом вакцинации от лечащего врача.
4. Физическая активность. Чтобы не болеть и не кашлять по ночам, ребёнок должен двигаться или играть в подвижные игры.
5. Дневной сон. Послеобеденный отдых хорошо восстанавливает силы и укрепляет иммунитет.
6. Режим дня. Подъём и отход ко сну в одно и то же время поддерживают нормальную работу иммунной системы. Поэтому ребёнку нужно ложиться спать и вставать в одни и те же часы.
7. Проветривание спальни. Перед сном открывайте окно в детской комнате. Доказано, что в охлаждённой комнате спится лучше. А хороший глубокий сон исключает появление ночного кашля.

Кашель у ребенка во время сна — может говорить о многих серьёзных заболеваниях. Тем не менее лечить кашель, не зная его причин, чревато последствиями для здоровья ребёнка. Выяснять причину ночного кашля должен квалифицированный врач с помощью предварительной диагностики. Он же должен назначать лечение, которое поможет предупредить осложнения. Впрочем, лучше не допускать появление кашля и заниматься профилактикой недуга.

Будьте здоровы!

Видео по теме:

Кашель, донимающий малыша во время сна: располагающие факторы и способы облегчения состояния

Кашель во сне – симптом многих детских заболеваний, некоторые из них неопасны, другие же требует длительного лечения, постоянного наблюдения врача. Чтобы снизить риск развития осложнений, во время приступа родителям нужно действовать быстро, спокойно, четко знать, что можно, и что нельзя делать.

Кашель: его виды и осложнения

Кашель у детей – защитная реакция организма на внешние или внутренние раздражители. В зависимости от причин и симптомов патологию классифицируют по нескольким признакам.

Кашель – это не просто неприятный признак заболевания, но и весьма опасный симптом. У маленьких детей часто возникает рвота во время приступа, ребенок пугается, от страха начинает кашлять еще сильнее.

Причины развития ночного кашля у детей во сне

Ночной кашель у детей могут спровоцировать болезнетворные микроорганизмы, аллергены, глисты, иногда в приступах виноваты и сами родители.

Основные причины кашля во сне у ребенка:

• вирусные, бактериальные, грибковые инфекции, заражение паразитами;
• аллергия;
• коклюш кашель может возникнуть и после прививки против этой болезни;
• желудочно-пищевой рефлюкс;
• вдыхание инородного тела;
• сердечные патологии;
• пассивное курение, негативные экологические факторы;
• сухой, грязный, сильно горячий или холодный воздух в комнате;
• нервное перенапряжение на фоне сор родителей, обид, стресса.

При астме на начальном этапе развития болезни приступы кашля возникают только ночью или сразу после пробуждения, при этом на вдохе слышно характерное посвистывание. Появление неприятных симптомов во сне вызвано полным расслаблением легких, в таком состоянии они более восприимчивы к внешним и внутренним раздражителям.

Дети с ДЦП имеют ослабленный иммунитет, страдают от гиподинамии, проблем с органами пищеварительной системы, все это часто провоцирует развитие у них особого вида пневмонии, которая сопровождается приступами ночного кашля.

Респираторные заболевания

Если ребенок начинает кашлять во сне, причиной чаще всего являются грипп, простудные заболевания. Иммунная система у детей несовершенна, поэтому подвержена атакам вирусов и бактерий.

Кашель по ночам возникает из-за заложенности носа – ребенок дышит ртом, сопли стекают в гортань, раздражают слизистую, что и становится причиной легкого покашливания или сильного приступа кашля.

Аллергия

Аллергический кашель чаще всего имеет сезонный характер, возникает в пору цветения определенных растений, но для сенной лихорадки характерны дневные приступы.

Если же ребенок кашляет только ночью, аллерген точно находится в комнате. Это мебель, постельное белье, пижама, игрушки, подушки, приступ может быть вызван и стиральным порошком, которым стирали детские вещи, или новым средством для купания.

Дополнительные симптомы – сыпь в местах контакта кожи с аллергеном, слезотечение, насморк с прозрачными выделениями из носа. Избавиться от проблемы несложно, достаточно постепенно устранять предметы и вещи, которые вызывают наибольшее подозрение.

Глистная инвазия

Кашель при гельминтозах возникает так же часто, как и сыпь, проблемы со стулом – если приступы беспокоят ребенка постоянно, при этом нет никаких явных признаков простуды, заболеваний дыхательной и пищеварительной системы, необходимо сдать кал и кровь на наличие паразитов.

Почему возникает кашель при заражении паразитами:

• отравление организма продуктами жизнедеятельности паразитов;
• легочные формы гельминтоза – у детей встречаются редко;
• миграция личинок через органы дыхательной системы.

При гельминтозах кашель чаще всего хронический, непродуктивный, не исчезает после приема противокашлевых препаратов. Спровоцировать ночные приступы могут аскариды, токсокары, острицы, легочные двуустки, эхинококки.

Режутся зубки

Процесс прорезывания зубов у детей часто сопровождается различными неприятными симптомами – кашлем, насморком, повышением температуры, капризностью, ухудшением сна и аппетита.

Причины кашля по ночам при прорезывании зубов:

1. Повышенное слюноотделение – слюни скапливаются в горле во время сна, возникает влажный кашель.
2. Насморк – при прорезывании зубов усиливается кровоснабжение в деснах, слизистой носа, вырабатывается избыточное количество слизи, которая попадает в верхние дыхательные пути.
3. Длительный плач – горло становится сухим и раздраженным.

Неприятные симптомы во время прорезывания зубов могут быть и признаками простуды, поскольку неокрепший иммунитет ребенка в этот период ослабевает еще больше.

Инородное тело

Дети часто тянут в рот различные мелкие предметы, что очень опасно, без надлежащей помощи ребенок сильно закашливается, что может стать причиной удушья, асфиксии.

1. Опустить ребенка вниз головой, немного потрясти, похлопать ладонью между лопатками.
2. Положить ребенка на спину, поместить ладонь между пупком и местом соединения межреберных дуг, сверху накрыть другой ладонью. Сделать 6-10 толчкообразных движений – сильно надавливать на живот, двигать по диагонали к диафрагме.
3. Младенца до года уложить на предплечье, руку наклонить под углом в 60 градусов, поддерживая подбородок и спину малыша, нанести несколько несильных ударов ребром ладони между лопатками.

При отсутствии результата делать искусственное дыхание до приезда специалистов. Если поблизости есть больница, поликлиника, лучше доставить в лечебное учреждение самостоятельно.

Желудочно-кишечный рефлюкс

Рефлюкс возникает при повышенной кислотности желудочного сока, патология всегда негативно отражается на состоянии органов дыхания – вязкий секрет закупоривает дыхательные пути, вызывая спазмы, ребенок постоянно покашливает. Приступы усиливаются в ночное время, особенно если ужин у ребенка был поздним и плотным.

Лечебные мероприятия

Приступы внезапного сильного кашля по ночам пугают ребенка и его родителей, могут представлять угрозу для здоровья и жизни, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы поскорее справиться с неприятными симптомами.

Действие родителей во время приступа

Порядок действий при приступе зависит от вида кашля, причин, которые могли его вызвали.

Что делать при сухом кашле:

• Проветрить комнату, увлажнить воздух, выйти на балкон или на улицу.
• Напоить ребенка теплой водой, чаем, молоком с медом, успокоить.
• Промыть нос солевым раствором.
• Включить горячую воду в ванне, пусть ребенок дышит теплым влажным воздухом.
• Если ребенок немного успокоился, сделать ингаляцию небулайзером с физраствором.

При влажном кашле необходимо ускорить процесс отхождения мокроты – сделать массаж спины, удалить слизь из носа, напоить теплым молоком со щелочной минеральной водой, попросить ребенка походить на руках.

При аллергическом кашле – удалить возможные аллергены, дать таблетку антигистаминного препарата, срочно вызвать скорую помощь, поскольку велика вероятность развития анафилактического шока.

Чего делать нельзя

Во время приступа родителям нельзя паниковать, давать ребенку одновременно отхаркивающие и противокашлевые препараты, антибиотики. Детям до года противопоказаны ингаляции, растирания растворами на основе спирта. При высокой температуре любые согревающие процедуры делать нельзя.

Лекарства от кашля

Сильный кашель у ребенка во время сна требует незамедлительного лечения. Дети еще не умеют откашливаться, инфекции начинает опускаться ниже, что чревато развитием пневмонии, других серьезных заболеваний органов дыхательной системы.

Чем лечить кашель

Дополнительно врач назначает препараты, которые помогают устранить непосредственно причину появления кашля, – антибиотики, противовирусные, противопаразитарные средства, лекарства для снижения кислотности желудочного сока, витаминные комплексы.

Народные рецепты

Продукты пчеловодства, лекарственные травы эффективно помогают при кашле, но они могут стать причиной сильных аллергических реакций, поэтому применять их нужно осторожно.

1. В 200 мл теплого молока добавить 1 ч. л. меда, 5 г сливочного масла, соду на кончике ножа.
2. В черной редьке сделать небольшое углубление, залить в него мед. Через 2 часа появится сок, его надо давать ребенку по 1-2 ч. л. каждые 2-3 часа.
3. Размять в пюре 2 банана, залить 250 мл кипятка, томить на слабом огне до кипения, остудить. Давать ребенку по 1–2 ч. л. за день нужно съесть всю порцию лекарства.

Мнение доктора Комаровского о профилактике кашля

Лучшая профилактика кашля, по мнению доктора Комаровского, – регулярное укрепление иммунитета, поддержание оптимальных климатических показателей. Комнату ребенка необходимо часто проветривать, температуру должна быть на уровне 22 градусов, влажность – 50–70%.

1. С малых лет приучать ребенка часто и регулярно мыть руки, не прикасаться грязными руками к лицу.
2. Делать все необходимые прививки, согласно календарю вакцинации.
3. Закаливание, регулярное занятие спортом, активный отдых, соблюдение режима дня – все эти мероприятия укрепляют детский иммунитет.
4. В рационе детей не должно быть вредной, тяжелой пищи, основа меню – вощи, фрукты, натуральные кисломолочные продукты, каши, легкие супы.
5. Оградить ребенка от пассивного курения, общения с людьми, у которых наблюдаются явные признаки простуды, гриппа.

На состояние органов дыхательной системы благотворно влияют прогулки в хвойном лесу, отдых на море.

Кашель у детей – симптом различных заболеваний, заниматься самолечением опасно, поскольку определить причину патологии сможет только врач после осмотра и анализов. Правильная терапия поможет избежать развития осложнений, а соблюдение простых мер профилактики – снизить риск возникновения болезней.

Ребенок кашляет во сне – причины, что делать

Хорошие родители тщательно следят за здоровьем своих детей. Если ребенок начинает кашлять во сне, просыпается ночью от спазмов грудной клетки, плачет и капризничает, то, скорее всего, он подхватил респираторное заболевание. Убедиться в правильности диагноза можно, посетив медицинское учреждение. Консультация педиатра обязательна! Только врач исключает другие, более опасные причины.

Возможные причины неприятного симптома

Чаще всего сухой или влажный кашель сопровождается сопутствующими проявлениями болезни. Если у малыша поднялась температура, покраснело горло, появился насморк и головная боль, то можно заподозрить вирусное или бактериальное заражение органов дыхательной системы. Сложнее определить причины ухудшения состояния при отсутствии других признаков патологии.

Почему ребенок кашляет во сне:

1. Аллергическая реакция. В первую очередь необходимо убедиться, что постельное белье, бытовая химия, стиральный порошок не провоцируют организм малыша на неправильный ответ иммунной системы.
2. Режутся зубки. Этот неприятный процесс почти всегда сопровождается резким ухудшением общего здоровья. Нередко воспаление в деснах открывает «дорогу» различным инфекциям, вирусам, которые вызывают ночной кашель у ребенка.
3. Проблемы с пищеварением. Нельзя отбрасывать вероятность нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Спазмы грудной клетки могут указывать на рефлюкс эзофагит (изжога, кашель).
4. Глистная инвазия. Некоторые виды аскаридов могут проникать в ткани легкого, провоцируя сильные, непродуктивные сокращения мышц груди. Обычно такое заболевание вызывает сыпь, покраснение на коже.
5. Последствия прививки от коклюша. Многие родители жалуются, что после обязательной вакцинации у ребенка появляется ночной кашель. Обычно такое проявление патологического состояния проходит без медикаментозного воздействия.

Необходимо учитывать вероятность влияния внешней среды. Если ребенок кашляет во сне, то следует проверить помещение на сухость воздуха. Считается, что оптимальная температура для отдыха не должна превышать 25°С, а влажность достигать 40-60%.

Первая помощь ребенку при появлении сильного ночного кашля

В первую очередь необходимо исключить заболевания вирусной и бактериальной природы. При насморке слизь может стекать в горло и вызывать спазмы. Решить такую проблему несложно — достаточно закапать нос малыша специальными каплями (сосудорасширяющими, сосудосужающими).

Важно обратить внимание на дыхание ребенка. Если во время кашля во сне появились хрипы, одышка, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к работникам медицинского учреждения. Такие симптомы указывают на ложный круп, пневмонию.

При условии, что во время диагностики не обнаружились опасные причины спазмов грудной клетки, можно попробовать домашнее лечение. Что делать:

• проветрить комнату (увеличить влажность, нормализовать температуру воздуха);
• дать ребенку попить (помогает теплое молоко, чай, сок, отвар шиповника или ромашки);
• выполнить дренажный массаж (помочь организму вывести мокроту и скопившуюся слизь).

Если у малыша есть предрасположенность к риниту, можно промыть нос физраствором.

Запрещенные действия во время приступа

Многие родители начинают нервничать, если ребенок кашляет во сне, и стараются облегчить его состояние любыми доступными способами. Это опасный подход! Нередко побочные действия лекарственных препаратов вызывают тяжелые осложнения и приносят больше вреда, чем причина сокращений груди (первоначальное заболевание).

• выполнять ингаляции и дренажный массаж грудничкам до 6 месяцев (это может вызвать удушье);
• ставить компрессы, горчичники при повышенной температуре тела (дополнительный разогрев усугубит ситуацию);
• самостоятельно назначать лечение (при сухом, влажном кашле нужно разные сиропы, микстуры).

Еще одна популярная ошибка взрослых – применение антибиотиков без одобрения педиатра. Болезни вирусного происхождения нельзя устранить противобактериальными средствами. Такие таблетки только ослабят иммунитет и увеличат риск появления осложнений.

Что делать, если ребенок кашляет во сне

Главное правило – без паники! Волнения взрослых всегда передаются детям и осложняют диагностику. Если ребенок сильно кашляет ночью, то для начала следует убедиться, что он не подавился. Иногда маленькое инородное тело в течение дня не сильно мешает малышу дышать, а вот во время сна практически полностью закрывают просвет гортани. При таких условиях помочь больному можно, выполнив похлопывания по спине, наклонив его голову ниже живота. Иногда требуются довольно активные толчкообразные движения.

Лечение ребенка назначается после точной диагностики и выявления причин сухого кашля во сне. Иногда никаких действий не требуется, например, во время прорезывания зубов. Антибиотики, противовирусные препараты применяются только после одобрения педиатра. Обычно фармакотерапия рекомендуется специалистом при подозрении на серьезную болезнь дыхательных путей или осложненное течение ОРВИ, ОРЗ.

Как безопасно лечить ночной кашель у детей:

1. Применение компрессов. На грудь, спину, стопы малыша накладывается согревающая повязка. Ее можно изготовить самостоятельно из доступных, безопасных, природных компонентов. Чаще всего используются мед, картофель, горчица. Перед таким лечением нужно исключить противопоказания (температуру, повреждения кожного покрова).
2. Теплое питье. Облегчить состояние больного можно при помощи разогретого молока, зеленого чая, морсов или соков. В сети есть множество интересных рецептов отваров с использованием трав и животных компонентов. Запрет на такую терапию распространяется на аллергиков.
3. Ингаляции. Кашель во сне может быть результатом раздражения слизистой. Смягчить ткани, успокоить ребенка можно при помощи небулайзера, который заполняется специальными растворами. Если малыш достаточно взрослый, то применяется классический способ лечения — вдыхание горячих паров шалфея, мяты, эвкалипта.

Отдельно следует рассмотреть причины аллергического кашля. Если ребенок мучается только во сне, то раздражитель находится в непосредственной близости от больного. Нужно сменить постельное белье, убрать из комнаты вещи, на которых оседает много пыли (ковры, мягкие игрушки), временно «переселить» домашних животных. Чаще всего спазмы грудной клетки становятся следствием неправильной реакции иммунитета на шерсть, пыльцу растений, бытовую химию, продукты питания.

Профилактика повторных приступов

Ребенок кашляет во сне при слабом иммунитете и воздействии негативных внешних, внутренних факторов. Для того чтобы уменьшить риск рецидива необходимо укреплять общее здоровье малыша (закаливания, занятия спортом), правильно сбалансировано питаться и вести активный образ жизни. Нелишним будет санаторно-курортное лечение и ежегодные поездки к морю.

Педиатры советуют не пропускать превентивных инъекций и выполнять обязательные подготовительные мероприятия перед сезонными эпидемиями гриппа. Иногда неопасное полоскание горла и применение оксолиновой мази помогают избежать серьезных заболеваний.

Ребёнок кашляет во время сна — почему и как помочь

Когда ребёнок кашляет во время сна, это вызывает беспокойство у родителей. Приступы имеют разную этиологию и степень проявления. В особенно тяжелых случаях могут возникать осложнения в виде затрудненного дыхания, бронхоспазмов. Такие симптомы не стоит игнорировать. Специалист проводит диагностику и назначает правильное лечение.

Какой бывает

Нарушение бывает сухим и влажным. Важно различать его, ведь от этого зависит прием определенных лекарственных препаратов. У малышей провести самостоятельную диагностику сложно.

Мокрый может проявляться без наличия мокроты. Мокрый — имеет глухой звук, который исходит из глубины дыхательных путей.

Сухой — исходит только из гортани. Наличие мокроты при этом не имеет значения. Сухой кашель во сне имеет свойство часто повторяться. Это сопровождается першением в горле, малыш не может успокоиться.

Почему возникает

Существует большое количество факторов, которые провоцируют приступы кашля во время сна у ребенка. Причины могут скрываться в обыкновенной простуде или при развитии тяжелых заболеваний.

Неправильно положение во время сна также может спровоцировать постоянный покашливание. Если наблюдается образование мокроты и слизи, то это признак определенного заболевания.

Респираторные заболевания

Это самая распространенная причина кашля. Такое нарушение сопровождается поражением дыхательных органов.

Насморк приводит к опусканию слизи по носоглотке. Это приводит к раздражению задней стенки горла. Такой процесс сопровождается першением, болевыми ощущениями и покашливанием.

Он может быть признаком бронхита и пневмонии, которые являются осложнениями респираторных заболеваний. В основном возникают при отсутствии лекарственной терапии.

Аллергические приступы

В этом случае появляется кашель у ребенка без температуры по ночам. Аллергия — коварное заболевание. Начальную стадию легко можно спутать с развитием простуды или ОРВИ.

Сильный, удушливый вид может быть признаком бронхиальной астмы. Это сопровождается одышкой, затрудненным дыханием. Важно своевременно оказать крохе медицинскую помощь, чтобы избежать удушья.

Незначительные проявления могут быть признаком пищевой и сезонной аллергии, а также реакции на шерсть животных, домашнюю пыль. Повышение температуры в этом случае не наблюдается.

Глистная инвазия

Наличие глистной инвазии — распространенное явление в детском возрасте. При этом появляется постоянный кашель у ребенка ночью. Это связано с тем, что ночью у гельминтов повышается активность.

Также гельминты начинают активно размножаться. Повышается количество продуктов их жизнедеятельности. Для человеческого организма они токсичны.

Гельминтоз имеет сходство с проявлением простуды и аллергии.

В большинстве случаев нарушение возникает на фоне аскаридоза. Это плоские гельминты, которые поражают кишечник. Отличием является путь развития, поскольку он проходит через дыхательные органы.

Личинка с кишечника продвигается в желудок, а с него в легкие. Затем переходит в бронхи, где вызывает раздражение. Это провоцирует приступ.

С мокротой личинка попадает в ротовую полость, а затем со слюной обратно в желудочно-кишечный тракт.

Стоит учитывать, что взрослые аскариды имеют свойство покидать организм через дыхательные пути.

У маленьких детей это может стать причиной удушья.

Прорезывание зубов

Зубы прорезываются у малышей до 2-х лет. При этом возникает повышенное слюноотделение, ринит с выделением прозрачной слизи.

Это не угрожающее здоровью проявление. Обычно проходит самостоятельно, когда зубик появится. Облегчить этот процесс можно специальными мазями и гелями.

Присутствие инородного тела

Это причина является достаточно опасной не только для здоровья, но и жизни малыша. Может проявиться кашель при засыпании у ребенка.

Инородным телом может быть любой предмет: элементы и детали игрушек, монетки, пуговицы. Избавиться от этого можно только в больнице.

Дитя постарше может самостоятельно признаться о том, что проглотил потусторонний предмет. У малюток это сопровождается плачем, отказом от напитков и еды, раздражительностью.

Иногда может повышаться температура тела. При таких симптомах следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Проблемы с ЖКТ

К основным нарушениям ЖКТ, которые провоцируют кашляние, относиться гастро-эзофагеальный рефлюкс. У ребят разного возраста он возникает очень часто.

Сопровождается характерными симптомами:

• боль;
• снижение веса;
• потеря аппетита;
• бледный цвет кожи;
• тошнота;
• изжога.

Рефлюкс возникает из-за попадания содержимого желудка, за его пределы. Патология может вызывать тяжелые осложнения. Требуется коррекция питания и лекарственная терапия.

Как помочь

Если ребенок сильно кашляет, когда спит, то ему необходимо оказать правильную помощь. Для этого следует предпринять такие меры:

• малыш должен принять полу-лежачее положения, а голова не должна закидываться назад;
• дать попить теплой воды, но не большими глотками;
• если мешает мокрота, то лучше вызвать приступ рвоты — слизь выйдет с рвотными массами и станет легче;
• если у дитя нет аллергии, можно сделать чай с медом;
• при наличии сухого раздражения, малютку рекомендуют купать перед сном, при этом температура его тела не должна быть повышенной;
• влажность в помещение отыграет важную роль, поскольку она способствует откашливанию мокроты;
• если приступ только начался, следует дать лекарственный сироп — эти средства рекомендуют подготовить заранее, чтобы они были под рукой в момент приступа.

Ночные приступы также опасные. Когда все методы не приносят желаемого результата, необходимо вызывать скорую помощь.

Противопоказания

Часто родители совершают много ошибок пытаясь помочь крохе. Если начался приступ ночью, противопоказано совершать такие процедуры:

• использовать горчичники и другие согревающие методы;
• укутывать шею малютки теплым шарфом;
• давать лекарства, без назначения врача;
• не использовать народные методы;
• не парить ноги (особенно при повышенной температуре);
• делать масляные компрессы.

Если родители не имеют опыта в оказании первой помощи в таких случаях, то следует вызвать специалиста. Он определит этиологию и вид патологии, а затем назначит лечение и оставит рекомендации.

Врачебная консультация

Если у дитя появилось расстройство, то консультация необходима в любом случае. Это не отдельное заболевание.

Он проявляется в качестве симптомов определенных заболеваний. Имеет разные виды, от которых зависит лечение.

Консультация врача обязательно понадобится в таких случаях:

• повышение температуры тела;
• не проходит более 5 дней;
• стремительно снижается вес малыша;
• сыпь неизвестной этиологии;
• снижение аппетита;
• мокрота с зеленной и желтой слизью.

Особенно опасное — это отхаркивание мокроты с кровью. Только при своевременном обследовании можно рассчитывать на благоприятный результат.

Лекарства

Специалист назначает лекарства, учитывая этиологию и вид симптома, возраст ребенка.

Важно учитывать, что самостоятельно увеличивать дозировку и назначать лекарственные препараты категорически запрещено.

Это может негативно повлиять на его самочувствие.

Эффективные медикаменты представлены в списке ниже.

1. Отхаркивающие препараты: корень солодки, пертуссин, геделикс.
2. Популярные сиропы: Синекод, Амброл, Алтейка; Доктор Мом.
3. Таблетки: Амброксол, Аскорил, Омнитус.
4. Капли: Синекод, Бронхосан, Бронхипрет.

Все эти препараты предназначены для лечения малышей разного возраста. Дозировку и схему лечения определяет врач в индивидуальном порядке.

Народные методы

Народные средства для детского лечения можно принимать только после консультации со специалистом. Важно учитывать, что травы относятся к аллергенам.

Перед их использованием, следует исключить наличие аллергии у дитя.

Если нет противопоказаний, рекомендуют применять такие средства:

• сок черной редьки с медом — принимают перед едой 3-5 раз в день;
• ингаляции с картофелем;
• ингаляции с йодом и солью;
• отвары ромашки;
• теплое молоко с медом и сливочным маслом;
• исландский мох.

Все эти средства считаются эффективными от любого вида кашля. Чтобы избежать стрессовой ситуации лучше использовать вкусные лекарственные сиропы.

Рекомендации по профилактике

Главное правило профилактики – это своевременное обращение к врачу. Для предотвращения вирусных заболеваний, у ребенка должен быть здоровый образ жизни. Это способствует укреплению иммунитета.

Полезными будут прогулки на свежем воздухе, закалывание, правильно и полноценное питание, занятие спортом. В ежедневном рационе должно быть большое количество витаминов и микроэлементов.

Малыш должен спать в правильном и удобном положении. Для этого используют ортопедические матрасы и подушки.