Что противопоказано при грыже поясничного отдела позвоночника?

Грыжа поясничного отдела позвоночника – что нельзя делать

Диагноз «межпозвоночная грыжа в поясничном отделе» предусматривает некоторые ограничения в образе жизни. В основном они касаются физических нагрузок. Так, нельзя делать упражнения, подвергающие позвоночник осевому давлению. Есть и некоторые другие запрещенные действия.

Можно ли заниматься спортом?

При наличии грыжи в поясничном отделе врач дает рекомендации, в том числе и в плане ограничений. Все они направлены на снижение нагрузки на данный отдел позвоночника, создание условий для восстановления хрящевой ткани, устранение спазма мышц.

Физические нагрузки при таком заболевании не исключаются полностью. Однако вводится запрет на:

  • Прыжки;
  • Скручивания позвоночника;
  • Теннис и гольф;
  • Активный бег;
  • Висы на перекладине, подтягивания;
  • Занятия на брусьях.

При грыже нельзя использовать отягощения. Выпады, приседания с утяжелителями, тяжелая атлетика способны существенно навредить организму. То же касается метания предметов.

Зато разрешены все виды восточных гимнастик, пилатес, плавание. Бегать можно только трусцой, выбирая дорожки с мягким покрытием и надевая специальную обувь. Перед занятиями любыми видами спорта рекомендуется посоветоваться с врачом.

Что еще запрещено при межпозвоночной грыже?

Существуют некоторые ограничения в двигательной активности, не связанные с занятиями спортом. Например, людям с межпозвоночной грыжей поясничного отдела запрещено переносить тяжести, поднимать любые предметы на вытянутых руках, наклоняться и долго стоять согнувшись. Одинаково нежелательно долго сидеть неподвижно и резко изменять положение своего тела.

  • Прогреваний – посещение сауны или бани активизирует кровоток и может ускорить развитие воспалительного процесса;
  • Использования согревающих мазей – по той же причине;
  • Переохлаждений – из-за мышечного спазма самочувствие заметно ухудшается;
  • Травм, ударов по спине – таких ситуаций необходимо избегать;
  • Разминаний проблемных областей спины, их массаж;
  • Ношения обуви на высоком каблуке, создающем дополнительную нагрузку на спину.

Во время обострения необходим полный покой: минимум движений, полное исключение сквозняков. Народные рецепты тоже могут усугубить ситуацию. Все принимаемые препараты и лечебные мероприятия должны назначаться врачом.

Изменения в образе жизни

Чтобы ускорить выздоровление и предотвратить новые приступы, опасные осложнения, необходимо несколько изменить свой образ жизни. Например, стоит отказаться от курения, поскольку в сигаретном дыме содержатся вещества, способствующие разрушению хрящевой ткани. Желательно снизить до минимума потребление кофе, чтобы избежать нарушений кровообращения.

Людям, занятым на тяжелой физической работе, придется найти альтернативный вариант, не связанный с повышенными физическими нагрузками. При этом сохранять одну и ту же позу в положении сидя можно не более 15 минут. Если нужно поднять с пола какой-то предмет, следует присесть, а не наклоняться.

Важной частью лечения и поддержания нормального самочувствия является правильное питание. В рацион нужно включить продукты, которые способствуют улучшению состояния хрящевой ткани, насыщают организм витаминами и полезными веществами. Рекомендуется исключить из меню колбасы, мучное, белый рис, газировку, мороженное, консервированные и жирные продукты. Важно помнить, что лишний вес создает нагрузку на позвоночник и усугубляет болезнь.

Безоперационное лечение грыжи

Резорбция грыжи – процесс уменьшения грыжи диска за счет естественных физиологических способностей организма. Это основа эффективного лечения грыжи и альтернатива операции.

Метод резорбции грыжи позволяет ускорить этот процесс, взять боль под контроль и улучшить качество жизни.

Метод резорбции диска позвоночника включает в себя комплекс процедур. Мы лечим боль в спине и суставах используя физиотерапию. Применяем медикаменты, опираясь на международные протоколы. Все процедуры и манипуляции выполняют только врачи, имеющую необходимую квалификацию и аккредитацию.

Читайте также:
ТОП 6 причин боли в коленной чашечке при сгибании и разгибании, нажатии

Что входит в курс лечения

  • Лазеротерапия

Для облегчение боли, воспаления, отека, ускорение процесса заживления.

Для облегчение боли, снятие мышечного напряжения, укрепление мышц, повышение подвижности суставов.

  • Иглорефлексотерапия

Для облегчение боли, снятие мышечного напряжения, стимуляция трофики тканей.

Для стимуляция физиологического воспаления, укрепление связок.

  • PRP (обогащенная плазма)

Для стимуляция физиологического воспаления, обезболивания и регенерации.

Для облегчение острой и хронической боли, регуляция факторов влияющих на ощущение боли (сон, эмоциональное состояние и т.д.).

Более подробно о методе лечения заболеваний можно прочитать в одной из наших статьях:

Грыжа диска, протрузия, секвестр, радикулопатия, цервикалгия, люмбоишиалгия, синдром фасеточных суставов и т.д. — все это разные проявления дегенеративных изменений позвоночника. Используя метод модулируемой резорбции мы не только лечим и уменьшаем грыжи, но и занимаемся профилактикой проблем быстрого старения позвоночника, т.е. его дегенерации

Наши травматологи-ортопеды лечат консервативно, используя доказательные лекарственные и физиотерапевтические подходы для облегчения проявлений суставной боли и профилактики ее обострений. Лечение подбирается индивидуально с учетом ваших персональных особенностей

Поможем вам понять причину боли, поставим диагноз, подберем варианты лечения. Наши узкопрофильные специалисты знают все о неспецифической боли в спине и точно смогут дать экспертные рекомендации

Противопоказания при грыже позвоночника

Противопоказания при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника представляет из себя довольно распространенный вид патологии, при которой происходит разрыв фиброзного кольца, окружающего внешний позвоночный диск, что вызывает смещение его центральной части к внешнему краю.

Чаще всего этот недуг наблюдается в поясничном отделе по причине его наибольшей подверженности нагрузкам.

При прогрессировании данного заболевания пациент начинает страдать от непроходящих болей. Усугубление состояния может привести к инвалидизации.

Для того чтобы избежать осложнений, следует внимательно следовать рекомендациям лечащего врача и строго помнить о существующих противопоказаниях.

Только бережное отношение к своему здоровью и грамотный подход к терапии позволят предупредить нанесение еще большего вреда позвоночнику, который был поврежден.

Что такое грыжа позвоночника?

Грыжей позвоночника называют патологию костно-мышечной системы человеческого организма. Она характеризуется смещением пульпозного ядра межпозвоночного диска, которое приводит к разрыву фиброзного кольца.

Чаще всего межпозвоночная грыжа диагностируется в поясничном отделе

Чаще всего межпозвоночная грыжа диагностируется в поясничном отделе

Подозрение на появление грыжи должно возникнуть у человека при появлении резких болей во время поднятия тяжести, совершении резкого поворота, при ходьбе. Болезненность возникает по причине того, что вещество, распространившееся за пределы межпозвоночного пространства, начинает раздражать нервные окончания, заставляя человека оставаться в вынужденной фиксированной позе.

При развитии данной патологии возможны осложнения в виде:

  • параплегии (слабости мышц);
  • паралича (потеря подвижности) конечностей.

Подобные осложнения проявляются на поздних стадиях развития недуга и характеризуются проникновением хрящевого диска в область спинномозгового канала. В запущенных случаях этот процесс препятствует полноценному функционированию позвоночника и нервной системы. Негативные последствия также проявляются в виде нарушений актов дефекации, мочеиспускания, онемения органов мочеполовой системы.

Классификация по локализации

По месту расположения вещества, оказавшегося за пределами межпозвоночных дисков, различают несколько видов патологии: в шейном, поясничном и грудном отделах.

Грыжа позвоночника в шейном отделе считается наиболее опасной для человека по причине близкого расположения к сосудам головного мозга. Именно в этой зоне расположена основная позвоночная артерия, функции которой заключаются в обеспечении кровью до 20% тканей коры головного мозга.

Читайте также:
Хрустальная болезнь, или 8 генетических типов несовершенного остеогенеза

При любом, даже незначительном смещении позвонков, что может наблюдаться при грыже, эта артерия может оказаться частично или полностью перекрытой, что опасно нарушением кровоснабжения сосудов.

  • болезненность, отдающая в верхние конечности;
  • потеря чувствительности в руках;
  • головокружения и мигрень;
  • снижение общей активности, нарушения сна, работы мозга и процессов кровообращения в нем;
  • вялость и слабость;
  • частые перепады давления внутри сосудов.
  • постоянными болями;
  • потерей чувствительности отдельных частей грудной клетки; ;
  • болями в области сердца.
  • плохой чувствительности нижних конечностей, нарушенной координации движений;
  • болезненностью в нижних конечностях, включая отдельные пальцы;
  • болью в паховой области; , где происходит нарушение кровоснабжения, спазмы мышц, что приводит к общей скованности движений.

По размеру грыжи, ее различают по объему выпавшего вещества:

  • пролапс – от 6 до 15 мм; – от 1 до 3 мм;
  • грыжа – от 3 до 6 мм.

Общие ограничения при грыже позвоночника

На первом этапе лечения врач ставит цель исключить дальнейшее развитие воспалительного процесса и снизить выраженностью болезненного синдрома. Поэтому одним из самых важных правил в этот период является максимальное ограничение движений при возникновении острых приступов. Только это поможет предотвратить дальнейшее смещение позвоночных дисков.

Если грыжа находится в острой фазе, то необходимо вести малоподвижный образ жизни

Если грыжа находится в острой фазе, то необходимо вести малоподвижный образ жизни По этой причине к основным противопоказаниям при данном недуге относят:

  • отказ от совершения активных движений;
  • соблюдение здоровой диеты и переход на правильный рацион во избежание опасности набрать лишний вес, усилив, тем самым, нагрузку на позвоночник;
  • исключить нахождение на сквозняках и переохлаждение организма;
  • не использовать разогревающие мази, особенно во время острой фазы протекания патологии;
  • не увлекаться домашними способами лечения, тщательно следовать рекомендациям врача;
  • не применять без назначения специалиста сильнодействующих медикаментозных средств.

Кроме этого, должны быть исключены следующие действия:

  • подъем и перенос тяжестей, а также увеличение любых иных нагрузок на спину;
  • подъем тяжестей на вытянутых руках;
  • длительное пребывание в согнутом положении;
  • наклоны;
  • долгое сидение на одном месте; , прыжки, езда на велосипеде;
  • любые резкие движения, повороты туловища и головы, особенно из наклоненного положения.

Лучше всего, чтобы ограничения при грыже были введены сразу же после прояснения диагноза. Это позволит значительно облегчить состояние больного и предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания.

Лечение грыжи позвоночника поясничного отдела

Как правило, консервативная терапия является первой линией лечения дегенеративных заболеваний поясничного отдела позвоночника.

Но нехирургическое лечение грыжи позвоночника поясничного отдела не всегда бывает успешно и при наличии секвестрации или стойкой неврологической симптоматике возможно использование оперативных методик для удаления грыжи диска. Хирургическое лечение проводится под общей анестезией. Операции могут быть как малоинвазивными с использованием эндоскопических техник, так и открытого типа с фиксацией и использованием инструментария. Отдаленные результаты после оперативного лечения зависят как от качества операции, так и наличия полноценной реабилитации в послеоперационном периоде.

Методы лечения

Иглоукалывание: этот метод лечения основан на китайской теории о наличии в организме человека жизненной энергии – снижение или блокировка циркуляции энергии Ци приводит к различным заболеваниям.

Современное объяснение механизмов действия иглорефлексотерапии основано на стимуляции биологически активных точек на теле человека.

Акупрессура: по механизму действия похожа на иглоукалывание, так как происходит компрессионное воздействие пальцами рук на активные точки, но без нарушения целостности кожных покровов.

Читайте также:
Нейробластома у детей - формы, стадии, симптомы, диагностика, лечение

Тем не менее, этот метод лечения, также как и акупунктура, имеет определенные противопоказания (например, беременность или декомпенсированные соматические заболевания).

Массаж: регулярные процедуры массажа могут значительно снизить боли в пояснице. Массаж позволяет увеличить кровоток в тканях и улучшить поступление кислорода в ткани .

Хотя массаж и не считается эффективным методом лечения грыжи диска, тем не менее, этот метод воздействия на ткани безопасен и практически не имеет побочных действий.

Но необходимо учитывать что, массаж противопоказан при наличии тромбоза вен нижних конечностей, наличии инфекций или остеопороза.

Мануальная терапия

Манипуляции, выполняемые врачом-хиропрактиком, часто помогают снизить симптоматику при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Перед выполнением процедуры врач мануальный терапевт в обязательном порядке должен изучить историю болезни пациента, данные методов визуализации и провести ортопедические и неврологические тесты.

Для каждого конкретного пациента врач мануальный терапевт подбирает индивидуальную программу манипуляций и других методов хиропрактики.

Процедуры мануальной терапии с обезболиванием

Мануальная терапия под легким наркозом, который длится всего несколько минут, используется для лечения некоторых состояний позвоночника. Процедура проводится в амбулаторном центре или больнице и продолжительность сна и сеанса короткая, около 6 минут. Пока пациент в состоянии наркоза, хиропрактик растягивает и манипулирует в области воздействия, пока тело пациента находится в расслабленном состоянии. Эта процедура обычно проводится 1-3 раза, с промежутками 2-4 недели между ними.

Упражнения является основным компонентом лечения грыжи позвоночника поясничного отдела. Проактивный подход к выздоровлению пациента с использованием физических упражнений позволит уменьшить боль и поможет обеспечить долговременное здоровье позвоночника.

Как правило, при болевом синдроме, обусловленном грыжей диска, бывает достаточно 1-2 дней постельного режима. Искушение для пациента провести в постели несколько дней мешает лечению, так как мышцы нуждаются в движении и это необходимо для процесса выздоровления. Отказ от физических упражнений снижает шансы на эффективность консервативного лечения .

Упражнения позволяют эффективно укрепить и стабилизировать мышцы поясничного отдела позвоночника и предотвратить дальнейшие травмы и боли. Сильные мышцы поддерживают вес тела и кости, снимая ненужное давление на позвоночник.

Активные методы лечения помогают улучшить гибкость, силу, стабильность позвоночника и движения в суставах.

Для достижения оптимальных результатов необходимо подобрать программу упражнений с врачом ЛФК, который выберет необходимый комплекс упражнений в зависимости от симптоматики и особенностей конкретного пациента.

Задачи активного лечения:

  • Стабильность туловища: многие люди не понимают, насколько важен мышечный корсет для здоровья позвоночника. Например абдоминальные мышцы помогают мышцам спины поддерживать позвоночник. Когда мышцы туловища слабые, это оказывает дополнительное давление на мышцы спины. Врач ЛФК может научить пациента основным упражнениям по стабилизации, чтобы укрепить спину
  • Гибкость: обучение правильным техникам растяжения подготавливают пациента к аэробным и силовым упражнениям.
  • Гидротерапия: в отличие от простого пассивного пребывания в горячей ванне, активная гидротерапия может включать в себя водную аэробику, которая помогает дать нагрузку на туловище без излишнего стресса.
  • Усиление мышц: сильные мышцы – отличный способ поддержки позвоночника и способ снижения боли.

Растягивающие гимнастики, такие как йога и пилатес, повышают силу и гибкость, а также помогают облегчить острую боль спине.

Умеренная аэробная деятельность, включая прогулки, езда на велосипеде и плавание, также помогает облегчить боль. Некоторые аэробные нагрузки могут лучше подходить для конкретного состояния.

Пассивное физическое лечение грыжи диска

  • Массаж глубоких тканей: существует более 100 видов массажа, но массаж глубоких тканей – идеальный вариант, если есть грыжа межпозвоночного диска, потому что он использует большое давление, чтобы уменьшить глубокое мышечное напряжение и спазмы, которые блокируют движения в области локализации грыжи диска.
  • Горячая и холодная терапия: как горячая, так и холодная терапия имеет свои преимущества, и врач – физиотерапевт может чередовать их, чтобы получить наилучшие результаты.
Читайте также:
Насморк, слезятся глаза и чихание у человека – причины и лечение заложенности носа 2020

Врач – физиотерапевт может использовать тепло для увеличения притока крови к целевой области. Кровь помогает восстановить область поражения, обеспечивая дополнительный кислород и питательные вещества.

Кровь также удаляет побочные продукты от мышечных спазмов.

И наоборот, холодная терапия (также называемая криотерапией) замедляет кровообращение. Это уменьшает воспаление, мышечные спазмы и боль. Врач – физиотерапевт может поместить ледяной пакет на целевую область или использовать специальное оборудование для охлаждения воспаленных тканей.

  • Гидротерапия: как следует из названия, гидротерапия использует воду. В качестве пассивного лечения гидротерапия может включать в себя просто сидение в вихревой ванне или теплый душ. Гидротерапия мягко снимает боль и расслабляет мышцы.
  • Чрескожная электрическая нервная стимуляция (TENS): аппарат TENS использует электрический ток для стимуляции мышц. Электроды, прикрепленные к коже пациента, посылают слабый электрический ток на ключевые точки на пути нерва. TENS уменьшает мышечные спазмы и, как правило, считается причиной выброса эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими средствами тела человека.
  • Тракции: цель тракции – уменьшить влияние силы тяжести на позвоночник. Мягкое вытяжение позволяет уменьшить воздействие грыжи диска на корешки. Тракции можно выполнять в шейном или поясничном отделе позвоночника.

Лекарства и спинальные инъекции для лечения грыжи позвоночника поясничного отдела

  • Ацетаминофен: ацетаминофен (тайленол) является препаратом первой линии для лечения боли. Однако этот препарат подходит не для всех. Хотя ацетаминофен является хорошим обезболивающим средством, он не уменьшает воспаление.
  • НПВП облегчают боль и уменьшают воспаление, что отличает их от ацетаминофена. Примеры НПВП включают аспирин, ибупрофен (например, Advil) или напроксен (например, Алеве). Некоторые НПВП не подходят тем, у кого есть ИБС или язва желудка.
  • Мышечные релаксанты: мышечные спазмы позвоночника часто сопровождают грыжу межпозвоночного диска. В таких случаях, миорелаксант может обеспечить снижение болевых проявлений.
  • Пероральные стероиды: (также называемые кортикостероидами) могут быть эффективными для уменьшения отека. Эти препараты назначаются для краткосрочного использования. Множественные побочные эффекты, как правило, обусловлены длительным приемом стероидов.
  • Опиоиды (наркотики): наркотические обезболивающие средства облегчают острую и / или сильную боль и назначаются осторожно только в случае тяжелой боли. Надо учитывать, что у многих пациентов развивается толерантность к опиоидам и требуются более высокие дозы для снижения боли. Эти обезболивающие препараты также могут вызывать привыкание, поэтому использовать их можно только под тщательным наблюдением.
  • Антидепрессанты: эти препараты блокируют информацию о боли в мозге и усиливают действие эндорфинов, которые, по сути, являются естественными обезболивающими средствами. Еще одно дополнительное преимущество – антидепрессанты помогают пациенту лучше спать.

Спинальные инъекции

  • Эпидуральные инъекции: инъекции в эпидуральное пространство стероидов, которые являются мощными противовоспалительными средствами, помогают быстро снять боль при компрессии корешков. Введенные в эпидуральное нервное пространство, стероиды могут значительно снизить боли после первой же инъекции, но для полного развития эффекта может потребоваться несколько дней. В течение года обычно вводят не более 3 инъекций.
Читайте также:
Что такое вертеброгенная цервикалгия: причины патологии и обследование

Предупреждение о лекарствах

  • Лекарства обычно имеют побочные эффекты, которые необходимо учитывать при их приеме
  • Желательно согласовать прием любых лекарств с врачом, даже если они безрецептурные и не представляют никакой очевидной опасности.
  • Важно также отметить, что пациент не должен полагаться исключительно на болеутоляющие средства и инъекции для лечения боли от грыжи межпозвоночного диска.
  • Включение физической терапии и физических упражнений в лечение даст наилучшие результаты.

Хирургическое лечение

Операция при грыже диска в поясничном отделе позвоночника может быть рекомендована, если нехирургическое лечение, такое как медикаменты, ЛФК и физиотерапия, не позволяет облегчить симптомы. Хирургия рассматривается только в тех случаях, когда врачам удается выяснить точный источник болевых проявлений.

Хирургия позвоночника может быть как открытая, так и минимально инвазивная. Малоинвазивные методы позволяет снизить повреждение тканей и быстрее восстановиться .

Визуализация во время операции на позвоночнике

Проведение операций под контролем методов визуализации (КТ и интраоперационная флюороскопия) позволяет хирургу, более точно проводит вмешательство и размешать инструментарий (винты, стержни).

О каких ограничениях нужно знать при межпозвоночной грыже

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, необходимо соблюдать много правил. Особенно это касается образа жизни, питания. Существует множество запретов, на которые нужно обратить особое внимание, чтобы не навредить своему здоровью.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, необходимо соблюдать много правил. Особенно это касается образа жизни, питания. Существует множество запретов, на которые нужно обратить особое внимание, чтобы не навредить своему здоровью.

При наличии межпозвоночной грыжи запрещена сложная физическая работа, те упражнения, где задействуется осевое давление на позвоночник. Необходимо учитывать, что грыжи поясничного отдела более популярное явление, чем грыжа грудного отдела. Заболевание сопровождается сильными болями. Усугубляет ситуацию несоблюдение всех рекомендаций, нарушение советов по лечению, что приводит даже к инвалидности либо полному обездвиживанию.

Основные ограничения при межпозвоночной грыже

Только правильный образ жизни, отказ от тяжелой работы позволит избежать осложнений при грыже. Строго запрещается поднимать объемные предметы большого веса. Нельзя длительное время находиться в вертикальном положении. Необходимо пересмотреть свой режим дня, и снизить физическую активность. Не стоит забывать о правильном питании. Только соблюдение этих ограничений ускорит выздоровление. Основные преимущества таких запретов:

  • укрепление мышечного каркаса;
  • устранение мышечного спазма;
  • снижение нагрузки на поясничный отдел;
  • создание необходимых условий для восстановления хрящевой ткани.

Какими спортивными нагрузками запрещено заниматься

Во время терапии грыжи необходимо уделять внимание физическим нагрузкам. Нельзя самостоятельно выбирать для себя упражнения. Лучше проконсультироваться со специалистом относительно того, какая нагрузка разрешена. Нужно помнить, что даже простые упражнения могут нанести серьезный вред. Строго запрещаются занятия с утяжелителями. Нельзя выполнять приседания или выпады, где используется тяжесть. Любые упражнения необходимо выполнять только после разогрева мышцы.

Запрещена чрезмерная нагрузка, которая может замедлять лечение. Все упражнения выполняются в небольшом количестве. Нельзя делать:

  • упражнения на спину;
  • прыжки;
  • скручивания;
  • резкие движения;
  • подтягивания.

Как изменить образ жизни

Если появились проблемы с позвоночником, необходимо пересмотреть все свои действия. Следует исключить работу, где приходится наклоняться или поднимать тяжести. Еще в привычный образ жизни можно внести следующие изменения:

  • находиться в положении сидя не более 15 минут;
  • во время подъема предмета не наклоняться;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • не поднимать предметы весом более 2 кг.

Вредные привычки ухудшают кровоснабжение позвоночника, негативно сказываются на лечении.

Читайте также:
Риниколд - инструкция, показания, способ применения таблеток, сиропа и порошка от простуды и гриппа

Как правильно питаться при межпозвоночной грыже

Употребление полезных продуктов позволяет улучшить состояние хрящевой ткани. Недостаток витаминов становится причиной того, что болит спина. Благодаря поступлению в организм питательных веществ удается улучшить кровоснабжение проблемного диска. Кроме того, лишний вес усугубляет проблемы со спиной. В список запрещенных продуктов входят:

  • колбасные изделия;
  • продукты из муки высшего сорта;
  • мороженое;
  • белый рис;
  • газированные напитки;
  • жирные и консервированные продукты.

Запрет на прогревание

Согревание снижает тонус, и мышечные волокна становятся слабее. Тепло может стать причиной того, что грыжа сместится, появится выпячивание. Это приводит к защемлению нервов, что повлечет за собой сильные боли. Межпозвоночная грыжа не лечится прогреванием.

Дополнительные запреты

Многих больных интересует вопрос, можно ли при грыже делать массаж спины, который снимает зажатость мышц, улучшает кровоснабжение. Этот вопрос нужно решать со специалистом. Массаж может выполнять только врач. Предварительно проводится осмотр, чтобы установить наличие противопоказаний. Потребуется индивидуально подбирать технику проведения массажа. Если наблюдается обострение болезни, потребуется отказаться от услуг массажиста.

Основные противопоказания при грыже

грыжа позвоночника – довольно распространенное заболевание, которое связано с разрывом фиброзного кольца, окружающего диск. В результате диагностируется смещение центральной части к внешнему краю. Человек начинает подозревать у себя подобное заболевание при появлении резких болей вовремя поднятия груза, резких движений. Это связано с тем, что вещество, вышедшее за пределы межпозвоночного пространства, раздражает нервные окончания.

Если патология начала развиваться, то могут возникнуть следующие осложнения:

Чаще всего они возникают на поздних стадиях болезни, и хрящевой диск может проникать в спинной мозг. Это приводит к тому, что позвоночник не может больше нормально функционировать. У человека появляются трудности с актом дефекации и мочеиспускания.

Более часто недуг встречается в области поясничного отдела. Именно эта часть страдает от нагрузки. Когда болезнь прогрессирует, у человека усиливаются боли. Если своевременно не начать лечение, не изменить образ жизни, может наступить инвалидность. Необходимо строго придерживаться рекомендаций лечащего врача, не забывать о противопоказаниях.

По месту локализации грыжа бывает в шейном, поясничном и грудном отделе. Первый вариант считается самым опасным, так как рядом находятся кровеносные сосуды головного мозга. Незначительное смещение позвонков может привести к серьезным последствиям.

Основные симптомы грыжи в области грудного отдела:

  • боль, отдающая в руки;
  • потеря чувствительности в верхних конечностях;
  • частая мигрень;
  • нарушение сна;
  • перепады давления;
  • снижение активности на протяжении дня.

Признаки грыжи поясничного отдела:

  • непрекращающиеся боли;
  • потеря чувствительности в области груди;
  • боль в лопатках;
  • боль в сердце.

В любом случае запрещены резкие движения, прогревание, поднятие тяжестей. Только соблюдение всех рекомендаций позволит обойтись без операции.

Что нельзя делать при грыже позвоночника

Боль в спине всё чаще начинает беспокоить людей в самом активном возрасте – после сорока лет. Люди отправляются к врачу, чтобы найти ответы. Схема здесь часто одна и та же – боль – направление на МРТ – сюрприз в виде грыжи.

gryzha.png

От этого заболевания никто не застрахован, доход и социальный статус не важны. Из последнего, что на слуху: грыжи нашли у певца Димы Билана, телеведущей Леры Кудрявцевой, актрисы Анны Снаткиной и даже у Алексея Навального.

Грыжей называют процесс, при котором ядра дисков выпячиваются за анатомические пределы. Это полужидкое содержимое, и если оно выходит наружу, то образуется грыжа. Это происходит из-за разрушения кольца диска. У здорового человека в нормальном состоянии это фиброзное кольцо окружает диск и равномерно распределяет давление. Если оно разрушается с одной стороны, то ядро межпозвоночного диска выходит наружу, а больно (а иногда очень больно) становится из-за механического защемления нервных корешков спинного мозга, если это поясничный отдел позвоночника, или сам спинной мозг.

Читайте также:
Нужно ли восстанавливать микрофлору после лечения молочницы

Остеохондроз в последнее время очень помолодел, а грыжи межпозвоночных дисков – это самые тяжелые и часто встречающиеся его осложнения (в Европе, кстати, предпочитают использовать понятие «протрузия», а не остеохондроз).

Кроме того, грыжа позвоночника формируется после травмы при падениях, переломах, ударах и подъёме тяжестей. На её развитие влияет ослабление организма в целом из-за возраста, аутоимунные заболевания и нарушенный обмен веществ.

Врачи различают эти поражения по областям локализации: шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов.

Центральную (Шморля) и медианную грыжи рассматривать не будем – первая является врождённой патологией, а загадочная вторая возникает по непонятным причинам и проходит без лечения, не являясь причиной боли.

Остановимся на дорсальной и секвестированных грыжах.

Дорсальная грыжа – это выпячивание диска в область позвоночного канала с защемлением нервных корешков. На начальном этапе этого заболевания болевые ощущения можно чувствовать только в области поясницы, но со временем они начинают отдавать в ноги.

Секвестрированная грыжа сопровождается выходом содержимого диска в просвет канала позвоночника. Качество жизни заболевшего начинает существенно падать – боли (чаще всего в пояснице и шее) очень сильные.

По распространённости первое место удерживает грыжа поясничного отдела позвоночника, далее следует поражение шейного отдела, реже всего врачи диагностируют заболевание в грудном отделе.

Итак, чего же не делать при грыже межпозвоночного диска. Есть восемь «Не».

телеграм

1. Не игнорируйте симптомы. Среди них:

  • боли в шейном, грудном или пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которые растут при нагрузке;
  • боль, отдающая в плечо или руку;
  • боль, отдающая в ягодицу, в заднюю поверхность бедра и голени;
  • постоянные боли в грудном отделе при работе в статической позе;
  • онемение, покалывание, слабость иили нарушение чувствительности в нижних конечностях;
  • неожиданно развившийся сколиоз;
  • проблемы тазовых функций – недержание, задержка, дискомфорт, снижение потенции и гинекологические проблемы;
  • онемение пальцев рук;
  • головокружение;
  • подъёмы артериального давления;
  • «три в одном»: сочетание головной боли с подъёмами артериального давления и головокружением;
  • ограничение подвижности;
  • мигрени и нарушения сна;
  • слабость, раздражительность и невозможность сосредоточиться.
  • иногда обмороки;
  • другие.

Важно понимать, что грыжа может появиться и в 20 лет, поэтому обязательно прислушивайтесь к своему организму, пройдите диагностическое обследование у врача в любом случае.

2. Не надо делать резких движений

Особенно этот совет касается тех, кто привык резко стартовать в погоню за общественным транспортом, порой, с тяжёлыми сумками. Острая фаза болезни, конечно, резко двигаться не даст. Но, почувствовав облегчение во время терапии, нас, возможно, потянет к занятиям спортом, да и врач может прописать лечебную гимнастику. И вот тут главное не переборщить. При грыже не рекомендуются:

  • бег. Вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков;
  • скручивания. Грыжи в поясничном отделе образуются, как правило, прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения течения болезни;
  • глубокие интенсивные движения – например, наклоны вперёд и другие;
  • физическая нагрузка на прямых ногах. Такие упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясницы, создавать гипертонус мышц;
  • игры в воллейбол, баскетбол, футбол;
  • поездки на велосипеде.
Читайте также:
Травы при планировании беременности Какие травы способствуют беременности?

Кстати, «застывать» в одной и той же позе почти так же не полезно, как и резко двигаться. Низкая подвижность не способствует проникновению полезных веществ, минералов и витаминов в межпозвоночный диск, и он теряет эластичность. По той же причине следует избегать монотонного труда и длительных перемещений на автомобиле в качестве водителя.

Только врач может назначить упражнения и терапию, которые ускорят реабилитацию.

3. Не поднимайте тяжести

Это касается и быта (никаких тяжёлых сумок и подработок грузчиком при переезде друзей), и спорта.

Жим ногами, как и все проявления «тяжёлой атлетики» следует исключить. При грыжах позвоночника категорически запрещены поднятия штанги, жим в положении лежа и наклоны с тяжестями. Помните: любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

Врачи советуют пациентам не горбиться, а женщинам ещё и не носить туфель на высоком каблуке.

4. Не набирайте вес

При болезни потакать своим прежним пищевым привычкам и слабостям уже нельзя – это задерживает выздоровление и часто добавляет новые проблемы. Придерживаться диеты при межпозвоночной грыже можно на любой стадии заболевания. Медики рекомендуют убрать из рациона:

  • искусственные сладости,
  • мучные изделия,
  • копчёности и консервы,
  • спреды,
  • соленые снеки,
  • белый рис,
  • мороженое,
  • газировку,
  • напитки с кофеином,
  • фастфуд,
  • излишек сахара и соли.

5. Не переохлаждайтесь

Болезнь не любит сырости и сильных переохлаждений. Они вызывают мышечный спазм, чем ухудшает самочувствие.Не рекомендуются не только прыжки в прорубь, но и обтирания холодной водой даже ради закаливания.

Кстати, обратный процесс – перегревание – тоже противопоказан. Сауна и баня может спровоцировать ускорение распространения воспалительного процесса за счет прилива крови: увеличивается отечность участков тела, усиливаются неприятные ощущения.

6. Не нервничайте

Спина не может болеть от плохого настроения, а вот из-за хронического стресса очень даже да, если он действует в союзе с ослабленным иммунитетом.

Мышцы и фасции реагируют на стресс сокращением и образованием уплотнений. При этом происходит давление на диск. Позвонок должен подстроиться под новую кривизну. Если стресс человека постоянно действующий, то времени на такую сонастройку нет. В сокращенной мышце хуже ток лимфы, качество эластичности и просвет кровеносных сосудов уменьшаются.

И тут уже нужно искать причины стресса и механизмы избавления от него.

7. Не занимайтесь самолечением

Если грыжу долго не лечить, последствия могут быть самыми серьёзными, причём не только, для опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Очень опасно углубиться в народные методы избавления от грыжи.

Конский жир, мазь из корня окопника, сосновая живица: это может облегчить ваши страдания, но временно. Когда «прихватит» посильнее и вы обратитесь к врачу, специалист будет бороться не только с болезнью, но и последствиями промедления.

8. Не нужно сразу ложиться под нож хирурга

Врачи говорят: «Самая лучшая операция – не делать операцию». Всё же риск осложнений в этом случае весьма велик. Если у человека нет стойких нарушений, кроме болевого синдрома, то специалисты рекомендуют подождать.

Читайте также:
Симптомы вазомоторного ринита у детей и способы консервативного лечения

Но если консервативное лечение окажется неэффективным и боли не пройдут через месяц, тогда стоит подумать о вмешательстве. При этом следует понимать, что после него нередко возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции.

Межпозвоночная грыжа

изображение

Согласно научным данным, степень восприятия и переносимости боли во многом зависит от гендерной (половой) принадлежности. У женщин она в 2 раза выше, чем у представителей сильной половины человечества.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 01 Июля 2021 года

Дата проверки: 30 Ноября 2021 года

Содержание статьи

Симптомы межпозвоночной грыжи

Среди специфических симптомов межпозвоночной грыжи у мужчин следует выделить функциональные расстройства со стороны репродуктивной системы, нарушение чувствительности в конечностях. У женщин же, на фоне смещения пульпозного ядра и последующего разрыва фиброзного кольца, гораздо чаще наблюдаются неврологические расстройства (головные боли, нестабильность артериального давления, головокружение, слабость, фибромиалгии и пр.).

Диагностика грыжи позвоночника

Для выявления грыжевого выпячивания в межпозвоночных дисках (МПД) используются инструментальные методы диагностики:

  • рентген позвоночника: снимки в прямой и боковой проекции, для определения характера поражения (травматического или дегенеративного) (оценка состояния костной ткани)
  • миелография: рентгеноконтрастное исследование спинного мозга : изучение межпозвонковых дисков и связок высокочувствительный метод визуализации всех параветебральных структур: позвоночных суставов, костного мозга, мышечно-связочного аппарата, спинномозговых корешков, позвонковых отверстий и пр.

Лечение грыжи позвоночника

Основной целью лечения является остановка прогрессирования грыжевого выпячивания, полное устранение болей, восстановление утраченных функций и стабилизация двигательной активности. Для каждого пациента, в зависимости от размера и места локализации грыжи, подбирается комплексная лечебная схема, которая может включать терапевтические или хирургические методы воздействия.

Консервативное лечение

На начальных стадиях формирования протрузии, без разрыва фиброзного кольца, широко используется консервативная терапия. Лечение грыжи позвоночника без операции включает целый комплекс методов. В него входит:

  • медикаментозная коррекция
  • физиотерапевтические процедуры
  • тракционное вытяжение
  • мануальные техники
  • ЛФК
  • кинезиотерапия
  • методы рефлексотерапии
  • лечебный массаж

Подробнее о консервативных методах лечения дегенеративных заболеваний позвоночника можно ознакомиться здесь.

Физиотерапия

В клинической практике широко используются физиотерапевтические методики, обладающие локальным и системным характером воздействия:

  • импульсные токи (диадинамик, дарсонваль, амплиимпульс и пр.)
  • ультразвук
  • УВТ (ударно-волновая терапия при грыже позвоночника)
  • лечение низкоинтенсивным лазером
  • чрезкожная электростимуляция
  • магнитотерапия
  • электрофорез с карипазимом
  • озонотерапия

Физиопроцедуры при грыже позвоночника оказывают противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное, репаративное и антиоксидантное действие. В ходе курсового лечения межпозвоночной грыжи ультразвуком, дарсонвализацией спины и другими методами физического воздействия развиваются неспецифические ответные реакции организма. Как следствие, купируется тканевая гипоксия, корректируется сосудистая недостаточность, усиливается рассасывание спаек, снижаются проявления патологических синдромов и симптомов, корректируются клинико-функциональные расстройства.

Массаж при грыже позвоночника

Массаж спины при межпозвонковой грыже направлен на устранение избыточной нагрузки на пострадавший диск и восстановление нормального функционирования позвоночного столба. В данном случае ведется проработка зоны, окружающей область протрузии. Среди допустимых массажных процедур наибольший эффект имеют:

  • лечебный
  • классический (в том числе точечный массаж)
  • зональный
  • гидромассаж
  • баночный
  • мануальное воздействие на активные точки конечностей

Манипуляции должны выполняться с большой осторожностью, без применения силы, которая может усилить мышечный спазм и привести к дальнейшему выпячиванию грыжи в позвоночный канал. Для проведения лечения в домашних условиях врач может порекомендовать ручной или электрический массажер, массажный матрас, накидку для спины и шеи и другие аппараты, предназначенные для деликатного воздействия на мягкие ткани.

Читайте также:
Ревалид – инструкция по применению витаминов, отзывы, цена, аналоги
Мануальная терапия

Остеопатия при грыже позвоночника оказывает должный терапевтический эффект в том случае, когда дополнительно присутствует смещение позвонков. В данной ситуации мануальный терапевт использует щадящие манипуляционные техники, направленные на растяжение позвоночных структур и устранение функциональных блоков.

В зависимости от отдела, на который остеопат направляет свое усилие, различают поясничные, грудные и шейные тракции. В случае компрессионного перелома, нарушения спинномозгового кровообращения или наличия вертеброгенного злокачественного новообразования мануальная терапия при грыже позвоночника противопоказана.

Тракционное вытяжение

Для разгрузки позвоночно-двигательных сегментов и быстрого купирования боли успешно используется тракционная терапия. Вытяжка позвоночника при грыже способствует снижению давления между телами позвонков, уменьшению мышечного напряжения и контрактур, устранению подвывихов и восстановлению правильных биомеханических взаимоотношений. В ортопедической практике используется несколько видов тракционного лечения: вертикальное, горизонтальное, сухое, водное вытяжение и пр. При выборе оптимального метода воздействия обязательно учитывается возраст, вес пациента, механизм поражения, имеющиеся показания и противопоказания.

Иглоукалывание

Обязательным компонентом консервативного лечения является иглорефлексотерапия. Специальные иголки устанавливаются в акупунктурные зоны, лежащие вдоль двух основных меридианов (задне-срединного и канала мочевого пузыря) и, по схеме, непосредственно в точки пораженного шейного, грудного или поясничного отдела.

Иглоукалывание при межпозвоночной грыже способствует активации кровотока, высвобождению биологически активных веществ, восстановлению трофики пораженных участков. По завершению терапевтического курса наблюдается выраженный регресс клинических симптомов и значительное уменьшение размера грыжевого выпячивания.

Другие методы лечения

Среди дополнительных методик, применяющихся в комплексном лечении межпозвонковых грыж, наиболее эффективными признаны:

  • гирудотерапия
  • кинезиотейпирование
  • рефлекторный микромассаж аппликационными устройствами
  • вакуум-терапия (банки на спину)
  • местнораздражающие средства (перцовый пластырь, НПВП для наружного применения и пр.)

Медицинские пиявки при грыже позвоночника способствуют снятию воспаления и отека, и восстановлению кровоснабжения. Аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко, оказывающие воздействие непосредственно на проблемный участок, усиливают и пролонгируют терапевтический эффект других применяющихся методик. Тейпирование спины при межпозвоночной грыже способствует ускорению оттока лимфатической жидкости, снижает отек и воспаление, ограничивает патологическую подвижность, облегчает боль.

Медикаментозное лечение

Обязательным компонентом консервативной коррекции неврологических проявлений остеохондроза является фармакотерапия. При выпадении межпозвоночного диска используются следующие группы лекарственных средств:

  • противовоспалительные и обезболивающие при межпозвонковой грыже: нестероидные анальгетики
  • венотоники, улучшающие качество сосудистых стенок
  • спазмолитики: таблетки и капельницы, способствующие расслаблению гладкомышечной мускулатуры и снятию спазмов
  • лекарства с седативным (успокаивающим) эффектом
  • хондромодуляторы для защиты суставов
  • мази при болях в позвоночнике

При вертеброгенных поражениях периферической нервной системы рекомендуется введение лекарственных средств в перидуральное пространство. Блокада позвоночника при грыже снижает воспалительный отек нервных корешков и купирует болевой синдром. Таблетированные средства, уколы при болях в спине и хондропротекторы для позвоночника при грыже назначаются индивидуально, с учетом возраста, общего состояния здоровья и особенностей конкретного случая.

Хирургическое лечение

Если неврологические симптомы прогрессируют, а консервативные методы лечения оказываются неэффективными, пациентам рекомендуется операция на позвоночнике. Существует 2 основных способа хирургической коррекции: традиционный (открытый передний доступ) и эндоскопическое удаление грыжи позвоночника.

В первом случае, через 3-х сантиметровый разрез, под контролем микроскопа, выполняется микрохирургическое удаление. При помощи эндоскопа проводится малоинвазивная операция (с разрезом не превышающим 1,5 см). Кроме того, в клинической практике широко используется сочетанная, микроэндоскопическая дискэктомия, а также лазерное удаление грыжи.

Для уменьшения давления в пульпозном ядре и устранения сдавливания нервного корешка рекомендуется нуклеопластика (интервенционная дискэктомия):

Ссылка на основную публикацию